ANFORM GUYANE N110

| anform ! ◆ septembre - octobre 2023| 43 pour booster votre mental ! ◆ Par Anne de Tarragon Les spécialistes du développement personnel et du coaching sont unanimes : la meilleure manière de booster son mental, c’est de renforcer son estime de soi en apprenant à se connaître, à identifier ses besoins, en se libérant de ses freins psycho-émotionnels. C’est aussi de veiller à son équilibre énergétique. DOSSIER 12 clés