ANFORM GUYANE N106

janvier • février 2023 • anform ! 67 • Attention à la pression ! Il ne faut pas exercer la même pression sur la dent avec la brosse électrique qu’avec la manuelle, car avec le temps, vous l’endom- mageriez. La pression ne doit pas être plus importante que celle appliquée sur un stylo. Certains modèles possèdent un senseur qui indique si vous appuyez trop fort. • Toutes les dents ! Pour être sûr de brosser toutes les dents voici une bonne astuce : délimitez quatre zones dans la bouche : haut et bas droits et haut et bas gauches. Nettoyez toutes ces parties, une par une. Pour cela, les brosses électriques sont en général dotées d’un timer (minuteur) qui se matérialise par une vibration. Elle intervient toutes les 30 secondes pour la plupart des brosses. Un brossage efficace dure donc environ 2 minutes et ce trois fois par jour, idéalement après chaque repas afin d’éviter toute sta- gnation alimentaire. Enfin, prenez le temps de bien nettoyer toutes les surfaces des dents : interne, externe, au-dessus de la dent et la limite avec la gencive. À la fin du brossage, faites un passage seulement sur la gencive à la plus petite vitesse et sans appuyer. Cela masse les gencives et permet de les renforcer. • Pas de va-et-vient Surtout, n’effectuez pas de mouve- ment de va-et-vient comme avec une brosse à dents manuelle, car c’est le mécanisme électrique qui le fait. L’astuce en plus ! Que le brossage soit manuel ou électrique, il est conseillé d’utiliser préalablement un fil, une brossette interdentaire ou un hydropulseur. Ils nettoient des espaces que les poils de la brosse ne peuvent pas atteindre. © GETTYIMAGES