ANFORM GUYANE N100

24 anform ! • janvier - février 2022 Les fleurs du mal De la cépha- lée de tension à la migraine, il existe plusieurs types de maux de têtes et des plantes locales pour soulager la douleur. PAR CÉLINE GUILLAUME Maux de tête : quels rimèd razié ? Ma sante © ISCTOK 1.Le curcuma [ En 2013, des chercheurs italiens ont testé l’effet anti- douleur du curcuma. Il serait deux fois plus efficace que le paracétamol, même en cas de maux de tête chroniques, et sans effets secondaires ! ] “Ses propriétés anti-inflammatoires lui confèrent une place de choix dans le traitement des maux de tête. À croquer comme une carotte (de la taille du petit doigt), frais et cru de préfé- rence ou râpé sur les aliments. Cru, le curcuma libère toutes ses propriétés, sans être altéré par la chaleur. Si vous n’avez que du curcuma en poudre, préparez une infusion dans de l’eau ou dans un corps gras comme le lait pour une meilleure absorption. Ou essayez la recette du lait d’or (voir encadré). Enfin, sachez qu’il n’existe aucune contre-indication au curcuma”, conseille Rémi Asensio-Joséphine, agronome et producteur-transformateur de plantes médicinales. Mise en garde Devant un mal de tête qui dure plus de 48 h, il vaut mieux consulter, surtout si vous souffrez d'hypertension.