ANFORM GUIDE SENIOR GUYANE 2023

58 ME DIVERTIR anform ! Guide senior 2023 - 2024 Le bon site de rencontre Il n’y a pas d’âge pour trouver l’amour, à condition de choisir le site qui vous correspond ! Les plus plébiscités par les seniors de plus de 50 ans sont : Élite rencontre senior, pour les plus exigeants, Meetic Rencontre senior, qui possède une grande communauté de célibataires (l’inscription est gratuite, mais l’accès à davantage de fonctionnalités et événements est payant via abonnement), Proximeety senior, gratuit et facile à utiliser, et surtout Disons Demain, site sécurisé, entièrement dédié aux seniors. Gratuit et sérieux, il compte 2,5millions d’inscrits, des profils avec de nombreux critères. Se préparer. Se coucher tôt pour être en forme. Les randonnées dé- marrent souvent aux aurores pour se préserver de lamorsure du soleil. Bien se renseigner sur le circuit et privilégier les itinéraires plus plats, plus adaptés aux seniors. Bien préparer son sac dans lequel onmettra un petit encas (barre de céréales, banane, fruits secs…) et de l’eau en quantité suffisante. Prévoir une bonne paire de chaus- sures de Partir en randonnée randonnée avecmaintien des che- villes sera préférable aux simples tennis. Prévenir ses proches de son dé- part et vérifier lamétéo du jour. Ne jamais partir seul. À trois, c’est lameilleure configuration. En cas d’accident, une personne pourra rester pour veiller sur le blessé et la troisième ira chercher du secours. Bien s’échauffer. Commencer la randonnée enmarchant pendant au moins 20min à 50%de ses possi- bilités. Bernard Bolosier, président de l’association Rando sans frontière Quelques conseils n Créer votre profil : définir avec honnêteté vos passions, valeurs et aspirations. C’est la meilleure manière de ne pas vous fourvoyer dans une relation qui ne vous correspond finalement pas. n Choisir votre partenaire : ne pas rester figé sur un idéal. Se poser la question : « Qu’est-ce qui est non négociable, qui est essentiel pour moi ? » n Prendre votre temps : choisir un site sérieux. Bien lire le profil de l’autre. Et pourquoi pas se donner le temps d’échanger plusieurs semaines en ligne avant de se rencontrer.