ANFORM GUIDE SENIOR GUYANE 2022

Avec l'âge et le soleil, la peau des mains devient plus fine et se décharne. Pour les protéger, appliquez un écran solaire chaque matin. En particulier si vous vous exposez au soleil (plage, sport, jardinage...). Vous pou- vez aussi hydrater vos mains matin et soir à l’aide d’une crème dermatologique spéci- fique achetée en pharmacie. Les crèmes pour le visage, contenant de la vitamine C ou des acides de fruits, sont également efficaces. Si vos mains sont déjà abîmées, un dermato- logue pourra vous prescrire une crème an- Peau Quels soins pour mes mains ? titaches ou anti-âge. Certaines techniques (injection d’acide hyaluronique, laser...) peuvent réduire les taches brunes, “repul- per” le dos de la main et lisser la peau. Du côté des ongles, qui peuvent devenir fins, cassants et présenter des stries, hydratez-les matin et soir, avec des huiles ou des crèmes spécialisées. Les vernis durcisseurs peuvent aider, ainsi que les compléments alimentaires dédiés aux cheveux. Dr Anne-Marie Garsaud, dermatologue Libido À bas les préjugés ! Après 60 ans, la vie sexuelle se réinvente. “La sexualité ne s’arrête pas inéluctable- ment avec l’âge. Certes, le corps se modifie, mais il n’est pas un obstacle. Ces adaptations sont surtout observées chez ceux qui ont eu peu de coïts durant leur vie sexuelle ou qui ne se sont jamais ou peu masturbés”, observe Gwenhaelle Dupont, sexologue. Selon une étude publiée dans Archives of Sexual Behavior , la fréquence des rapports sexuels reparti- rait même à la hausse après 50 ans de mariage ! “L’homme aura besoin de plus de contacts physiques pour être stimulé et la femme de plus de tendresse. Oubliez la performance, pensez plutôt érotisme et sensualité” , conseille la sexologue. La ménopause chez la femme, la baisse du taux de testostérone chez l’homme, la maladie, les effets indésirables des médicaments peuvent entraîner sécheresse vaginale et troubles de l’érection, mais des traitements médi- caux existent. “Le Viagra et autres sont nécessaires pour quelques personnes. Pour les autres, partager, éprouver du plaisir et s’amuser sont les règles d’une sexualité satisfaisante.” Comment garder une sexualité tonique après 60 ans ? 14 anform ! GuideSenior 2022-2023 santé