ANFORM GUIDE NAISSANCE GUYANE 2018

82 Le Guide de la Naissance 2018 - 2019 Tout droit venu d’Autriche, le kangatraining permet aux jeunes mamans de reprendre en douceur une activité physique avec leur bébé. Pendant l’entraînement, ce dernier est porté en écharpe, dans un porte-bébé, ou sur le côté de sa maman. Il se détend, doucement bercé par ses mouvements, la proximité renforçant le lien mère/enfant. Pour la maman, cette forme de fitness doux est un entraînement complet. Il l’accom- pagne durant les deux années suivant la grossesse, pour rétablir en douceur le corps et les capacités physiques grâce à des exercices qui font travailler les abdo- minaux, les jambes, le dos et les fesses. L’entraînement est pensé pour protéger et renforcer le périnée, les abdominaux ou les articulations durement sollicités durant la grossesse. Il améliore la capacité cardio- vasculaire, renforce et étire en douceur. Les petites difficultés post-partum sont égale- ment prises en compte, des douleurs mus- culaires ou pubiennes aux grandes fatigues et incontinences ponctuelles. Le kanga- training se veut être très tôt accessible aux mamans. Comptez entre 6 et 10 semaines suivant les conditions de l’accouchement et de repos. Pour le matériel, prévoyez des vêtements amples, une serviette pour le tapis de sol et de l’eau. Pensez également à un porte-bébé physiologique, un lange de protection et un extrabody pour bébé. Remise en forme 83 “Le kangatraining, c’est quoi ?” “Il faut s’adresser à lui de la manière la plus naturelle possible, en veillant à bien articuler et à s’exprimer correctement, c’est- à-dire de façon grammaticalement juste” , explique le Dr Albert Ponsar, pédiatre. Ainsi, il est conseillé de parler au bébé dès sa naissance et même durant la grossesse, en formulant des phrases courtes et en utilisant des mots variés, pour que le lan- gage lui soit accessible et suscite son intérêt. L’expression doit être claire et le débit modulé. “Il faut éviter le langage inutile, les onomatopées et le “parler bébé” . Le parent doit s’exprimer de façon authentique et être un modèle pour l’enfant qui repro- duira naturellement ce qu’il entend. “Ainsi, si ce qu’il perçoit est correct, le langage qu’il développera le sera aussi ”, précise le Dr Ponsar. Chaque parent doit être à l’écoute de son bébé et lui montrer de l’intérêt lorsqu’il veut s’exprimer à son tour. Mais en matière de langage, il n’existe pas de norme d’apprentis- sage. “En général, durant la première année, le bébé sait pro- noncer quelques syllabes et dire les mots “papa” et “maman” . Mais il convient de le laisser avancer à son rythme. “Si à sa troisième année, il ne parle pas, ou très peu, il peut être sou- haitable de consulter un spécialiste, afin de s’assurer qu’il ne souffre d’aucun trouble du langage” , conclut le spécialiste. Mots 84 “Comment éveiller mon bébé au langage et lui apprendre à bien parler ?” Lui téléphoner Offrez-lui un téléphone en bois ou en plastique. Il imitera papa et maman, ce qui favorisera son langage et le “faire semblant” . Faire parler des marionnettes Les enfants sont émerveillés par les marionnettes. Elles peuvent servir à lui apprendre de nouveauxmots. Dites, par exemple “Je touche ton nez avec la marionnette. Peux-tu toucher mon nez ?” Il peut aussi utiliser la marionnette pour apprendre à dire bonjour, au revoir, merci, je t’aime… Les pinces à linge Sur un cintre ou une corde, servez-vous de pinces à linge pour accrocher des cartes ou dessins d’objets faciles à nommer. L’enfant devra nommer ce qu’il y a sur la carte. 3 jeux de langage Bébé grandit