ANFORM GUIDE NAISSANCE GUYANE 2018

22 Le Guide de la Naissance 2018 - 2019 Il est recommandé d'arrêter complète- ment de fumer pendant la grossesse, afin de limiter les risques et de per- mettre un développement optimal du bébé. Si vous n’y parvenez pas seule, consultez le plus tôt possible votre médecin ou une sage-femme taba- cologue afin de mettre en place les méthodes les mieux adaptées. Il n’y a pas de contre-indication à l’utilisation d’un traitement substitutif nicotinique au cours de la grossesse (patchs, com- primés à sucer ou gommes à mâcher à la nicotine). Il se fait sous contrôlemédi- cal. La Sécurité sociale prend en charge les substituts nicotiniques à hauteur de 150 euros par an sur prescription médi- cale. Un suivi téléphonique gratuit vous est proposé avec une sage-femme tabacologue de Tabac info service au 39 89 (plus d’infos sur le site www. tabac-info-service.fr) . Aussi, d'autres solutions douces s'offrent à vous. • Acu puncture : l’acupuncteur pose les aiguilles sur des points précis situés Tabac et grossesse 14 “Enceinte, puis-je utiliser des patchs pour arrêter de fumer ? D’autres solutions douces peuvent-elles m’aider ?” sur les poignets, les oreilles, le nez et le haut du ventre. Dès la fin de la première séance, le besoin de nico- tine diminue, l’odeur de la fumée des autres écœure. • Homéopathie : après un bilan personnalisé, un homéopathe vous prescrira un traitement adapté à vos besoins. • La thérapie cognitive et compor- tementale : elle propose de décorti- quer vos habitudes et de vous décon- ditionner de l'envie de fumer. • L’auriculothérapie : dérivée de l'acupuncture, elle est fondée sur la sti- mulation de points situés sur l'oreille. Le plus souvent pratiquée par les ostéo- pathes, les acupuncteurs ou les sophrologues. • L'hypnose : elle aide à se déconditionner du tabac au moyen d'exercices simples basés sur la suggestion. Dr Michel Gualandi gynécologue-obstétricien Et l’alcool ? Les campagnes le répètent : “Pendant la grossesse, zéro alcool”. Cela entraîne un risque d'alcoolisation fœtale (Saf) qui a des conséquences dramatiques pour l’enfant à naître (retard de croissance intra-utérin, retard mental...). Aujourd’hui, nous ne sommes pas encore capables de dire précisément à quel moment de la grossesse et à partir de combien de verres ce syndrome peut apparaître, mais il suffirait d’un verre au mauvais moment pour que des lésions irrémédiables se produisent. L’alcool, comme tout produit toxique, doit être interdit tout au long de la grossesse et pendant l’allaitement. Katlyne Boudonnet sage-femme-tabacologue Bientôt maman