ANFORM GUADELOUPE N99

108 anform ! • novembre - décembre 2021 Vous êtes convaincu des multiples vertus et bienfaits des loisirs créatifs ! Mais vous ne savez pas par quel bout commencer ? Voici un challenge à réaliser seul ou en famille pour renouer avec la créativité ! Challenge créatif : PAR YONA L’art et la manière 7 jours pour booster votre créativité ! Défi n° 1 La happy box créative Choisissez un joli contenant, boîte ou valisette, par exemple, et décorez-la à votre goût en utilisant tous les matériaux imaginables (laine, carton, ruban, fleurs séchées…). Ce sera votre boîte d’inspiration ! Vous y mettrez tout ce qui vous inspire le beau, tous les petits trésors qui mettent votre cœur en joie et vous donnent le sourire (le titre d’une chanson, une plume, un coquillage, une citation...). Vous l’ouvrirez au besoin pour faire face aux pannes d’inspiration, aux baisses de moral, aux déprimes passagères. Défi n° 2 à la manière de Picasso Après une courte recherche sur Picasso et le cubisme, rassemblez tous vos vieux cartons pour réaliser un masque, à la manière de l’artiste... Cartons et peintures seront vos alliés ! Donnez du relief, osez les formes et les couleurs. Soyez inventif ! Défi n° 3 Le détail est de taille Chaussez vos baskets, équipé de votre appareil photo. Vous avez 15 min pour mitrailler et revenir avec cinq clichés inattendus. Quand vous aurez fini, vous les publierez sur les réseaux sociaux ou les enverrez à un(e) ami(e). Défi n° 4 Détourner des objets Prenez 20 trombones et en 5 min (chronomètre en main), réalisez une forme, même des plus cocasses. L’occasion de faire appel à votre sens de l’humour. Défi n° 5 À la reconquête créative L’écriture spontanée permet de libérer sa créativité, donner libre cours à ses pensées. Cette pratique quotidienne vous permet de vous connecter à votre petite voix intérieure. En 20 min, écrivez sur une feuille toutes les idées qui vous passent par la tête. Celles qui vous gâchent la vie, qui vous limitent dans votre élan créateur. Alignez-les sur la feuille pour vous en débarrasser. Cette page est votre exutoire, ne la ménagez pas ! Insultes, gros mots, si cela vous soulage... À la fin de l’exercice, vous vous sentirez déchargé de négativité, pour laisser place au neuf, au beau, reconnecté à vous-même. © SHUTTERSTOCK