ANFORM GUADELOUPE N96

mai - juin 2021 • anform ! 67 On bouge ! Les médecins s’accordent à dire que le sport est bon pour la santé. Il prolongerait même notre espérance de vie en bonne santé. Et la bonne nouvelle, c’est qu’il n’y a pas d’âge pour s’y mettre ! OUI au sport après 65 ans ! PAR MARIE OZIER-LAFONTAINE L’ activité physique est bonne pour la santé. Mais après 65 ans, il peut s’avérer difficile de démarrer une activité physique et sportive. Le mot peut même déclencher des réactions allergiques ! “Je reçois des patients qui ont des excuses parfois farfelues pour échapper à l'activité physique. La dernière en date ? La peur de déstructu- rer une mise-en-pli !” , s’amuse le Dr Armelle Jean-Étienne, médecin du sport, médecin rééducateur et praticien hospitalier au Centre hos- ••• pitalier universitaire de Martinique (Chum). Pourtant, comme elle le rappelle, l’activité physique protège les seniors bien plus que nous le croyons. Des maladies, des chutes, mais aussi des troubles cognitifs. LA SÉDENTARITÉ, ENNEMI N°1 La sédentarité tue aujourd’hui plus que le tabac*. Or, la sédentarité concerne l’écrasante majorité des populations au mode de vie occi- dental, et touche davantage les