ANFORM GUADELOUPE N96

24 anform ! • mai - juin 2021 INFUSIONS MOINS AMÈRES Stéphanie Moreau, naturopathe, conseillère en nutrition L’amertume procure à l’organisme des effets indis- pensables, notamment au bénéfice du foie et de la digestion. L’amer sert à désintoxiquer et à purifier l’organisme, et diminue la sensation de soif. Il élimine par ailleurs les parasites et les bactéries. Pour atté- nuer l’amertume, on peut ajouter un peu de réglisse, de mélisse ou de verveine odorante, des plantes citronnées, l'anis vert également… Vous pouvez éga- lement ajouter une cuillère de miel. Q uestions Réponses J’ai des démangeaisons dans les oreilles. Quelle peut en être la cause et comment y remédier ? René, Guadeloupe DES OREILLES QUI DÉMANGENT Dr Philippe Hildenbrand, médecin généraliste Les démangeaisons de l’oreille sont dues à une atteinte du conduit auditif externe qui se situe entre le pavillon et le tympan. Ce conduit est recouvert de peau. Je tiens à rappeller qu’il ne faut rien introduire dans son oreille. Sinon, le risque est de se perforer le tympan. Pour s’assurer d’une bonne santé du conduit, il faut simplement se rincer régulièrement à l’eau claire CAUCHEMARS CAUSÉS PAR DES MÉDICAMENTS Certains médicaments peuvent-ils provoquer des cauchemars ? Aline, Guyane Comment atténuer l’amertume de certaines plantes en infusion ? Michèle, Martinique Le sommeil est constitué de plusieurs cycles successifs, quatre à six d'environ 90 min chacun. Les cauchemars, ces rêves désagréables et éprouvants, où le sentiment prédominant est la peur, apparaissent au cours du sommeil paradoxal. Certains médicaments peuvent, en effet, provoquer des cauchemars comme les bêtabloquants ou ceux utilisés dans la maladie de Parkinson. Un sevrage aux médicaments antidépresseurs peut également entraîner des cauchemars. Les benzodiazépines à durée d'action courte (environ 5 h), utilisées comme somnifères ou contre l'angoisse, peuvent provoquer un effet rebond de sommeil paradoxal le matin et entraîner des cauchemars. Avec des sérotoninergiques utilisés dans la dépression, au bout de quelque temps, quand le sommeil paradoxal revient, des cauchemars peuvent apparaître. Aussi, la mélatonine, très utilisée pour les troubles d'endormissement, peut entraîner des cauchemars chez certaines personnes. Dr Gwenaëlle Sabatier, pharmacienne (trois à quatre fois par semaine) pendant la douche, puis s’essuyer le pavillon avec un mouchoir ou une serviette. De nombreux facteurs et pathologies peuvent être à l’origine d’une perturbation de la flore cutanée et entraîner des démangeaisons : mycose, eczéma, dermatite, ou simplement une irritation par un corps étranger (coton-tige, insecte, bouchon de cérumen...). Des médicaments et gouttes auriculaires ont un effet bénéfique selon l’affection du conduit, de même l’huile d’amande douce est aussi parfois utilisée pour apaiser le conduit, notamment pour les plongeurs. Mais attention, avant tout traitement, naturel ou non, je vous recommande de consulter votre médecin généraliste ou ORL.

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