ANFORM GUADELOUPE N95

mars - avril 2021 • anform ! 97 nutrition Vitamine D : bonne pour les os et les muscles ! Face à l’épidémie de Covid-19, de nombreux scientifiques appellent l’ensemble de la population à se supplémenter en vitamine D. En effet, de plus en plus d’études montrent que cette supplémentation pourrait contribuer à réduire l’infection ainsi que le risque de formes graves. La vitamine D joue, en effet, un rôle essentiel dans la qualité du tissu osseux et musculaire ainsi que dans le renforcement de notre système immunitaire. On en trouve dans les poissons gras, certains champignons, le jaune d’œuf, le chocolat noir, le beurre et les margarines…