ANFORM GUADELOUPE N93

68 anform ! • novembre - décembre 2020 PAR MARIE-FRANCE GRUGEAUX-ETNA Avec l’âge, nos pieds sont plus sensibles et plus fragiles. Les chaussures deviennent alors un accessoire de confort mais également de sécurité. Anthony Laventure, pédicure-podologue, nous explique comment faire le bon choix. Appel du pied bien choisir ses chaussures Senior : “D ans mes vieilles chaussures, je suis comme dans des pan- toufles.” C’est la réflexion qu’Anthony Laventure, pédicure-podologue à Saint-François, entend régulièrement lorsqu’il fait des remarques sur l’état des chaussures de ses patients. “Les semelles sont usées, déformées et ont pris la forme du pied. Pourtant, si elles sont confortables, elles ne sont ni sécuritaires ni adaptées à une bonne marche.” Pour ce professionnel, le choix d’une bonne paire de chaus- sures est essentiel. “Il y a trois critères majeurs qui doivent inciter à investir dans une nouvelle paire : la sécurité, le confort et l’entretien facile. Et, ce qui est valable pour les personnes âgées, l’est pour toutes les générations, même si pour ce public, la question de la sécurité est primordiale.” “C’est un concept qui a fait ses preuves : à chaque lieu sa chaussure ! Ainsi, à l’in- térieur de la maison, je recommande des chaussures ouvertes, qui asso- cient aspects pratique et sécuritaire. Surtout pas de tongs, même si elles sont simples à enfiler.” Elles ont la par- ticularité de glisser et ne tiennent pas au pied. Dans un escalier ou sur un sol carrelé, attention danger ! “À l’intérieur, je conseille une chaussure ouverte et modulable dans le volume, c’est-à- dire réglable à l’aide d’une bride qui se ferme avec une boucle ou un scratch.” C’est d’autant plus important pour les femmes qui ont tendance à faire des œdèmes. Si les pieds sont comprimés, la circulation est altérée et les pieds enflent. Pour éviter cela, il faut pouvoir, au cours de la journée, desserrer la bride et laisser le pied évoluer. “Éga- lement, donnez la priorité aux bandes larges, plus confortables. L’idéal, c’est une chaussure avec une bride aussi à l’arrière pour bien maintenir le pied. Mais si c’est trop contraignant à chausser, alors choisissez des brides qui montent le plus possible devant, sur la cheville, afin que le pied soit parfaitement calé. Enfin, il faut choisir une semelle antidérapante.” Quant au fait de marcher pieds nus, Anthony Laventure le déconseille ! TALON CARRÉ En dehors de la maison, le choix est tout aussi crucial, selon l’activité. Pour le jardinage, les bottes sont incon- tournables, et pour le bricolage, il faut des chaussures de sécurité. Elles protègent notamment de la chute d’un objet lourd ou tranchant. “Pour faire les courses, surtout au supermarché où le sol est glissant, je préconise à défaut de chaussures fermées, des chaussures type “spartiates” vendues dans les grandes surfaces de sport. Elles ont des brides à l’avant et à l’ar- rière, un amorti, et surtout une semelle © ISTOCKPHOTO