ANFORM GUADELOUPE N93

52 anform ! • novembre - décembre 2020 © ISCTOKPHOTO Origan compact Antibactérien majeur, l’origan compact est une huile essentielle très utile contre tout type d’atteinte respira- toire. “Attention à ne pas se tromper et de bien respecter le nom latin de cette plante (Origanum compactum)”, prévient Isabelle Coulon. Les propriétés ne sont pas les mêmes d’un type d’origan à un autre. En cas d’infection respiratoire haute (bronchite, angine, sinusite), il faut prendre deux gouttes dans une cuillère à café de miel ou d’huile végétale, jamais sans support, trois fois par jour sous la langue, jusqu’à dis- parition des symptômes. Pour se procurer une huile essentielle de qualité, certains critères sont importants. Elle doit être bio. Les noms latin et français, la variété botanique, la partie de la plante utilisée, et le pays d’ori- gine doivent être indiqués. Ravintsara “La plante bonne à tout”, traduit Isabelle Coulon. Cette plante de Madagascar, issue de la famille des camphriers, est très efficace pour stimuler l'appareil res- piratoire et favoriser l'expectoration. En cas d’infection respiratoire, mettre cinq gouttes dans un bol d’eau bouillante et inhaler de 1 à 10 min. En massage doux sur le haut du thorax, dans le haut du dos ou sous la plante du pied, mélanger cinq gouttes à un peu d’huile végétale. Ou absorber avec du miel en tisane, trois gouttes, trois fois par jour. Aussi utilisée pour assainir l’atmosphère. Extrait de pépin de pamplemousse Riche en bioflavonoïdes, l’extrait de pépin de pamplemousse (EPP) s’est peu à peu imposé comme l’un des meilleurs remèdes naturels. Ce concentré, produit à partir des pépins du Citrus paradisi , possède une efficacité biocide plus puissante et moins nocive que tout antibiotique. Attention toutefois à la circulation d’extraits de moindre qualité, auxquels sont ajoutés de la vitamine C ou des bioflavonoïdes, ou dont les pépins ne sont pas issus du Citrus paradisi, ou qui ne seraient pas bio. En cas d’infection respiratoire, il s’utilise toujours dilué, en interne ou en externe, et est dépourvu de toxicité. En cas d’angine, faire des gargarismes avec dix gouttes dans un verre d’eau tiède, trois fois par jour. En cas de rhume ou de grippe, avalez 15 gouttes diluées dans un peu d’eau ou de jus de fruit, trois fois par jour. 5 remèdes pour en finir avec les maux de la sphère respiratoire