ANFORM GUADELOUPE N93

36 anform ! • novembre - décembre 2020 © ISTOCKPHOTO 5 Crever l’écran ! Selon une enquête réalisée par l’ Association française de pédia- trie ambulatoire (Afpa) , 44 % des parents prêtent leur portable à leur enfant de moins de 3 ans, pour l’occuper ou le consoler. Avec une utilisation parfois addictive, les écrans semblent voler le temps nécessaire aux échanges humains et à la découverte sensomotrice du monde. Or, ils peuvent être des outils formidables, à condition d’en maîtri- ser les règles : • pas de télé avant 3 ans, • pas de console de jeux personnelle avant 6 ans, • pas d’internet non accompagné avant 9 ans, • et pas de réseaux sociaux avant Dossier 12 ans, 2 h maximum tous écrans confondus. Pour tous, il est recommandé de ne pas regarder d’écran le matin lorsque les capacités d’attention sont les plus grandes, pendant les repas pour pri- vilégier les discussions en famille, et avant de se coucher pour favoriser le sommeil. Préférez les temps de dia- logue lors des repas en famille, sans la télévision ! “On ne fait pas que se nourrir, on partage, on échange, on “mange” de l’amour” , écrit Gérard Sévérin, psychanalyste (2) . Pourquoi ne pas mettre en place un conseil de famille hebdomadaire ? L’idée est de créer une parenthèse afin de délier les langues et de dénouer les tensions.