ANFORM GUADELOUPE N93

novembre - décembre 2020 • anform ! 151 5 actions pour développer son altruisme • Être à l’écoute d’un ami. Demandez-lui comment s’est déroulée sa journée et réagissez à ce qu’il répond avant d’enchaîner sur le récit de votre propre journée. • Aider un ami ou un voisin malade. Apportez-lui de la soupe, occupez-vous des tâches ménagères qu’il ne peut effectuer car il est alité. • Consacrer du temps à quelqu’un d’autre. • Donner. Lorsque quelqu’un fait un compliment sur un objet dont vous n’avez plus besoin, donnez-le-lui, tout simplement. • S’engager comme bénévole. Source : Tayyab Raschid, psychologue et chercheur à l’Université de Toronto.