ANFORM GUADELOUPE N93

148 anform ! • novembre - décembre 2020 Êtes-vous “Faire du bénévolat au moins une fois par semaine procure une amélioration du bien-être équivalente à celle que vous éprouveriez si votre salaire passait de 17 000 à 64 000 € par an !” , écrit Arianna Huffington dans son livre S’épanouir : réussir sans défaillir . PAR JENNY RONEL Don de soi altruiste ? psycho S i on vous posait la question : “ Êtes-vous altruiste ?” , sans aucun doute, vous répondriez oui ! C’est ce qu’on appelle en psy- chologie la “désirabilité sociale”, c’est-à-dire le désir de renvoyer à autrui la plus belle image de soi possible. Mais en toute discrétion, quand personne ne vous regarde, l'êtes-vous vraiment ? Êtes-vous cette personne qui donne un repas à ce sans-abri dans la rue ? Celle qui offre 2 euros à cette dame à la caisse qui n’a visiblement plus assez de monnaie sur elle ? Êtes- vous cette personne qui s’arrête pour changer la roue de cet inconnu sur le bas-côté de la route ? Ou encore cette personne qui se lève un dimanche à 7 h pour aller ramasser les déchets laissés par des indivi- dus peu soucieux de la nature ? DONNER SANS RIEN ATTENDRE Pour beaucoup de gens, les actes altruistes sont perçus comme étant des sacrifices. “Si je t’accorde mon après-midi pour ton déménage- ment, je n’aurai plus le temps de faire mes propres affaires !” “Si je te donne de l’argent, alors je n’en aurai plus pour moi !” Mais les véritables altruistes vont au-delà de l’aspect sacrificiel. Leur but est d'accroître le sentiment de bien- être de l’autre. Ils sont capables