ANFORM GUADELOUPE N92

septembre - octobre 2020 • anform ! 95 1 Prendre conscience de son aptitude C’est le premier pas vers l’amélioration de ses compétences attentionnelles. Comprendre comment fonc- tionne son cerveau aide l’enfant ou l’adolescent à prendre conscience de ses capacités. Il ne s’agit pas de lui dis- penser un cours de neurosciences, mais de lui expliquer et de lui faire vivre ce qui se passe dans sa tête. Car faire attention consiste à fabriquer une représentation mentale d’un élément choisi parmi tout ce que l’on perçoit. t Exercice “Simple à réaliser : demandez-lui de regarder une photo avec l’intention de la conserver “dans sa tête” à l’identique, puis, de fermer les yeux. S’il est capable de la voir et de vous la décrire, c’est qu’il a su faire attention ! Ce qui est possible avec une photo devient envisageable pour un cours, une définition, un énoncé…”, propose Sylviane Eugène. 2 Jouer Le jeu est un outil utile pour développer les capacités d’attention des enfants, surtout pour les plus petits. Ils sont motivés et mobilisent volontiers leur attention. t Jeux “Pour les enfants de moins de 10 ans, des jeux tels que “ni oui, ni non”, “bazar bizarre”, “Dobble”, “Memory” sont intéres- sants… Vous pouvez aussi vous orienter vers des activités mobilisant l’ouïe, en proposant à votre enfant de restituer une histoire que vous lui racontez. Ou encore privilégier le toucher, en lui proposant de jouer à reconnaître avec ses mains des objets cachés dans un sac. Pour les plus grands, préférez les reproductions de logos, de chorégraphies, ou la restitution des paroles d’une chanson” , propose Sylviane Eugène. 3 Découper le travail à la maison La durée de l’attention est limitée. Lors du travail à la maison, il est donc indispensable de faire des pauses régulières. t Conseils “Il n’y a pas de règle universelle. Certains préféreront tra- vailler 1 h 30 et faire une pause de 20 min, d’autres effectuer des sessions courtes de 45 min, suivies de pauses de 5 min. Le plus important est de repérer les moments où l’attention diminue pour programmer ces pauses. Un minuteur peut être utile pour aider votre enfant !” •••