ANFORM GUADELOUPE N88

58 anform ! • janvier - février 2020 ou encore le garder dans son sac àmains. “On peut utiliser des crèmes antirides comme sur le visage, avec vitamine C et acides de fruits”, propose le Dr Anne-Marie Garsaud. Une bonne crème contient des agents hydratants comme la glycérine, des agents émollients et des lipides. L'acide hyaluronique et l'urée captent l'humidité pour la retenir dans la peau. Si les mains sont abîmées, choisir des crèmes avec des agents cicatrisants ou anti-inflammatoires (panthénol, allantoïne, gel d' Aloe vera ). Si la crème de jour est d’une texture assez légère, le soin de nuit peut être plus riche (beurre de karité, huile de coco ou d’argan). En appliquant la crème, bien masser les mains pour activer la microcir- culation, détendre tout l’organisme et soulager les tensions (nos mains abritent de nombreux points énergétiques). Si les mains sont vraiment sèches on peut leur offrir un soin d’urgence avec des masques en forme de gants imbibés d’hydratants. ENTRETENIR SES ONGLES Limer les ongles (lime en verre ou en émeri plutôt qu’en métal trop agressive) avec un mouvement doux, toujours dans le même sens, sans faire d’allers-retours ! Et les laisser respirer quelques jours entre deux poses de vernis. “S’ils se dédoublent et se cassent, pré- vient le Dr Anne-Marie Garsaud, il convient d’arrêter le vernis pendant 6 mois, de prendre des complé- ments alimentaires (les mêmes que pour les cheveux) et d’appliquer crème et huile pour les ongles que l’on trouve en pharmacie ou en par- fumerie. Puis, attendre la repousse d’un ongle neuf. Il convient égale- ment de ne pas faire des soins de manucure excessifs en repoussant les petites peaux, car cela favorise les mycoses du tour des ongles qui nécessitent de consulter un der- matologue pour un traitement qui n’est pas facile. Éviter les produits ménagers sans gant et le jardinage à mains nues pour éviter aussi d’at- traper des mycoses.” LASER OU INJECTIONS Les taches brunes ou lentigos solaires, appelées aussi “fleurs de cimetière” , peuvent apparaître dès 30 ans sur les mains très expo- sées au soleil et sur les peaux très claires, mais plus généralement après 55 ans. “Le meilleur traite- ment pour les taches, à tout âge, rapide, efficace en une séance et ni dangereux ni coûteux, c’est le laser, explique le Dr Anne-Marie Garsaud, sachant que les crèmes antitaches ne sont pas très effi- caces” . À partir de 50-55 ans, les espaces interosseux se marquent et les veines deviennent visibles, ainsi le dos des mains se creuse donnant l’apparence de mains Si les mains sont abîmées, choisir des crèmes avec des agents cicatrisants ou anti-inflammatoires (panthénol, allantoïne, gel d' Aloe vera ).