ANFORM GUADELOUPE N88

114 anform ! • janvier - février 2020 Rassurez-vous, ce n’est jamais trop tard. Je vais vous répondre de manière générale ne connaissant pas ce que vous avez déjà expérimenté. Car, dans le domaine des peurs, chaque cas est différent. Cela nécessite un accompagne- ment personnalisé qui peut prendre plusieurs chemins. Par exemple : re-contextuali- ser précisément l’origine du trouble et modifier positive- ment sa perception ; travailler sur les ressentis de la peur pour l’apprivoiser et l’amener à disparaître ; faire émerger ses ressources qui permettent de se confronter à la peur pour la dépasser. Avez-vous testé une de ces pistes ? Si oui, il y a bien d’autres chemins possibles. Je ne doute pas qu’il y en ait un pour vous. Sachez qu’un coach de vie spécialiste en émotions saura vous aider à le trouver. Pour ma part, je vous offre cette astuce qui peut contri- buer à vous aider quand vous ressentirez cette peur. Inspirez profondément par le nez en imaginant que vous vous remplissez de calme, expirez lentement par la bouche en imaginant que vous évacuez la peur. Marie Rocher, coach de vie J’ai peur en voiture J’ai été victime d’un accident il y a 10 ans et je n’arrive toujours pas à m’en débarrasser. Est-ce trop tard ? Huguette, Guadeloupe Poursuivez vos débats, faites-nous part de vos avis ou échangez des infos sur anform Envoyez vos questions par email àquestions@anform.fr ou par courrier àanform ! Mon coach &moi, 232, rue de la Chapelle, Jarry 97122 Baie-Mahault. Vous voulez évoquer un problème ? Nos coachs guident vos actions pour résoudre vos difficultés et faire de votre vie une réussite (vie de couple, travail, famille, confiance en soi, santé, style de vie…). Par parenthèses-coaching.com , première plateforme de coaching de vie en France Mon fils veut devenir footballeur Il a 14 ans, il rêve de devenir footballeur professionnel. Faut-il l’encourager ou au contraire le décourager dans cette voie difficile ? Marie-Sarah, Martinique Marie-Sarah, quelle chance vous avez ! Combien de parents seraient enchantés d’avoir un adolescent ambi- tieux et qui rêve déjà de son avenir aussi clairement. Osez exprimer son rêve et en faire un projet de vie. Bravo à votre garçon pour cette audace. Je ne connais pas votre vie, mais avez-vous aimé ou auriez-vous aimé être accompagnée dans vos rêves d’adolescente, comme souhaite l’être votre fils aujourd’hui ? Imaginons un instant que, argumentation à l’appui, vous le dissuadiez de tenter de concré- tiser son rêve. Que cela va-t-il générer chez lui ? De la frustration et des regrets quasi éternels très certainement. Que craignez-vous de ce choix ? La difficulté ou l’échec ? Pensez-vous qu’une autre voie sera plus simple ? Et quand la difficulté est grande, la réussite n’en est que plus belle. Quant à l’échec, retenez la formule de Nelson Mandela : “Je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends. ” Belle réussite à votre fils, quel que soit son choix, avec votre soutien de maman aimante. Francis Jamin, coach de vie © ISTOCKPHOTO