ANFORM GUADELOUPE N81

novembre - décembre 2018 • anform ! 59 aussi mettreen placedes pistes cyclables, fermer des circuits decirculation pour aller courir, commeàJarry. Pourquoi avoir choisi Rodolphe Sépho comme ambassadeur ? C’estunexcellentnavigateurqui s’estlancé ledéfiaudacieuxdeparticiperàlaRoutedu Rhum. Par sonhygiènedevie, il porteplei- nement les valeursduprogramme. Rodolphe Sépho, un ambassadeur dans le vent ! “Une bonne santé, c'est concilier l'activité physique et une alimenta- tion équilibrée.” C’est le message véhiculé par Rodolphe Sépho. Le skipper de Rêve de large, qui participe cette année à sa deuxième Route du Rhum, a tout naturel- lement été choisi pour être le parrain du programme Plézi boujé, plézi manjé. “Je suis préoccupé par le fort taux de diabète et d’obésité qui touche notre département. Il est important que la population en prenne conscience. Associer ce message de santé à cette course mythique est l’occasion de toucher un maximum de gens !” En tant que sportif, Rodolphe sait de quoi il parle. “La nutrition fait partie importante de la performance. La voile au large et en solitaire implique de bien réfléchir à son alimenta- tion. À bord, elle doit être la plus simple possible, mais il est important de se faire plaisir. Cette année, j’ai par exemple fait le choix de sacrifier un peu de poids pour embarquer quelques fruits et légumes. Ma mère m’a cuisiné quelques plats sous vide à base de racines, bien meilleurs que les plats lyophilisés. Et je me réserve quelques carrés de chocolat, contre les coups de blues.” Quant au sport, “c’est toute l’année !” . Car la voile demande une condition physique excellente. “Pour tenir 20 jours en mer, il faut s’entraîner toute l’année.”