ANFORM GUADELOUPE N81

novembre - décembre 2018 • anform ! 57 Astuce n°5 Se méfier du planteur de tatie Maryse Onenatous unedans lafamilleet on sefait systématiquement avoir ! Son planteur est délicieux,onleboit commedujus. Sauf quederrière les fruits et lesucre, lerhumqu'ellea sudissimuler avechabiletéest bienprésent, et en plus grandequantitéqu'onnel'imagine. Attention aupiège! Pas plus de deux ! Selon les Centres de soins, d'accompa- gnement et de prévention en addictolo- gie (CSAPA), une consommation d’alcool devient dangereuse quand elle dépasse deux verres par jour pour une femme et trois verres pour un homme. Astuce n°6 Ne pas finir son verre, surtout si c'est le dernier Offrir et sefaireoffrir des tournées, quoi deplus convi- vial ? Leproblème, c'est quelorsqu'onest dix… cela faitunedizainedeverres. “D'autant plus que le dernier verre est souvent le plus dangereux, alerteFabienHuc. Souvent, vers 23 h/minuit, on se sent bien, et on se dit que l'on peut encore boire.Mais en réalité, les consom- mations prises juste avant ne sont pas encore passées dans le sang. Lorsque l'alcool est assimilé, l'ivresse se fait alors sentir d'un seul coup, avec un effet retard.” C'est àcemoment que l'on peut basculer dans des comportements àrisques, êtremalade, faireun black out (neplus sesouvenir delasoirée)ou, dans lepire descas, uncomaéthylique. L'astuce, danscettesitua- tion?Nepas finir sonverre, surtout si c'est ledernier. Ainsi, onselaisseletempsd'assimiler etd'éliminer les consommationsprécédentes.