ANFORM GUADELOUPE N81

140 anform ! • novembre - décembre 2018 Garde du corps les secrets de leur préparation physique Pour être toujours au top, les comédiens s’offrent les services d’un coach sportif. Anthony Fisher, ancien footballeur de haut niveau, travaille sur les plateaux de tournage aux côtés de Joséphine Jobert, Flavie Péan, Ardal O'Hanlon, Sara Martins, Kris Marshall, Tobi Bakare… PAR LÉA CLAUDET forme Comédiens : Pourquoi les comédiens ont-ils besoin d’une préparation phy- sique ? On pense souvent qu’un acteur n’a qu’àapprendre son texte par cœur. Alors qu’il aénormément de choses à travailler : sa posture, son souffle et, surtout, son esthétique. Il doit entretenir saligne, travailler sontonus musculaire, affiner sataille, réduiresa masse graisseuse pour pouvoir être à l’aise sur les scènes tournées en maillot de bain, en mini-short… En outre, il faut avoir une sacréecondi- tionphysiquepour pouvoir s’enquiller de grosses journées de tournage et passer par exemple 12 h de suite, debout, entalons, ouencore, répéter à plusieurs reprises des scènes de course-poursuite ou de cascades à hauteintensitéphysique. En quoi consiste cette prépara- tion physique ? Il n’y a pas de préparation phy- sique type. Elle se fait vraiment en fonction des besoins du client. Le premier travail est donc de réali- ser un bilan. Et selon les objectifs de lapersonne, son état physique et son rythme de vie, on établit un programme bien spécifique. Il s’agit de déterminer la fréquence des entraînements, leur nature : dufitness en salle, des séances de boxe ou encore de cardio-training en extérieur. Le bilan ne peut pas nonplus négliger l’aspect nutrition- nel. Il yaénormément dedialogue sur les habitudes alimentaires dela personne. © DR