ANFORM GUADELOUPE N76

74 anform ! • janvier - février 2018 Peur du vide Et si on les laissait Votre enfant a un emploi du temps de ministre ? Sport, musique, soutien, chorale… Vous pensez que ne rien faire c’est perdre son temps ? Détrompez- vous, l’ennui peut être bénéfique ! PAR CÉLINE GUILLAUME Nos enfan s'ennuyer ? © ISTOCKPHOTO, “L’ennui est précieux. Il permet à l’enfant de se ressourcer et de récu- pérer” , approuve Catherine Rascle, pédopsychiatre. Pour l’adolescent, “c’est souvent un moment de répit s’imposant naturellement à lui pour retrouver son calme, alors qu’à d’autres moments, il est en quête de sensations”. Une sorte de pause neuronale indispensable pour souf- fler ! “Salutaire pour des neurones sur-sollicités, poussés à l’action, au détriment de la réflexion”, renchérit Catherine Rascle. En particulier pendant les vacances ou le week-end, nous avons tendance à surcharger leurs emplois du temps. Parfois, ce sont eux qui le demandent. “Mais ce sont les vacances ! Et en vacances, on ne fait rien !” Et s’ils avaient raison ? Et si nous les laissions s’ennuyer ? Car l’ennui nous ancre dans le présent et nous force à une conversation avec nous- mêmes. “L’occasion de se connecter à son monde interne, à ses sensations, d’apprécier le moment présent, de se retrouver dans “sa bulle” . Ainsi, il faut laisser l’enfant apprendre à accep- ter et apprivoiser cette sensation et réaliser, qu’au contraire, ce n’est pas du temps perdu”, propose Catherine Rascle. Accepter ce temps de dialogue avec lui-même lui permettra de ne plus craindre l’ennui. Il y puisera même une sécurité intérieure. 1 Se recentrer