|anform ! ◆ septembre - octobre 2024| 55 Comment servir au mieux votre santé mentale ? En vous foutant la paix ! C’est ce que conseille le philosophe Fabrice Midal (Foutez-vous la paix !). Vous êtes capable d’une grande bienveillance à l’égard de votre entourage, mais beaucoup moins pour vous. Vous êtes juge et partie et le tribunal de votre exigence ne désemplit pas ! Et si vous excusez les erreurs ou insuffisances des autres, vous, vous ne vous pardonnez rien. Stop ! Comment alléger le poids qui pèse sur votre mental, qui exige de vous le meilleur en permanence ? En vous foutant la paix. En vous donnant le droit de ne pas être parfait, en considérant même que tout compte fait ce que vous êtes aujourd’hui est la meilleure version de vous-même et mérite d’être encouragé, aimé, soutenu. Foutez-vous la paix !
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