|anform ! ◆ septembre - octobre 2024| 3 L Magazine gratuit édité par Kajou communication SARL au capital de 135 000 euros - Siren : 482 205 622 - APE : 5814Z Cofondateurs : Didier Royer et Brice Legay Numéro ISSN 1776-2197 - Dépôt légal à parution Tous droits réservés. Reproduction totale ou partielle interdite sans l’accord de Kajou communication. L’envoi de tout texte, publicité ou photo implique l’accord pour une publication libre de droits et n’engage que la responsabilité de son auteur. Crédits photos : © Gettyimages. Couverture : © Gettyimages DIRECTEUR DE PUBLICATION Didier ROYER didierroyer@anform.fr DIRECTRICE COMMERCIALE Émilie VALÉRIUS emilievalerius@anform.fr Tél 06 96 81 60 43 RÉDACTRICE EN CHEF Malika ROUX malikaroux@anform.fr INFOGRAPHIE Twindesign Tél 06 90 56 75 17 twindesign.gp@gmail.com PUBLICITÉ MARTINIQUE GUYANE Tél 06 96 40 36 77 Sarah APPIN sarahappin@anform.fr PUBLICITÉ GUADELOUPE GUYANE Tél 06 90 26 94 95 Raymonde SAINT LOUIS raymondesaintlouis@anform.fr PUBLICITÉ LA RÉUNION Tél 06 96 81 60 43 pub@anform.fr IMPRESSION Imprimé en UE 232, rue de la Chapelle - Jarry 97122 Baie-Mahault Tél 05 90 81 01 35 - Fax 05 90 38 70 03 contact@anform.fr www.anform.fr anform L’humour est la chose la plus personnelle qui soit. Vous pouvez être très intime avec une personne, partager avec elle toutes sortes de vibrations, apprécier le même cinéma, les mêmes livres ou loisirs, vous ne rirez pas forcément des mêmes blagues. Étrange ? Bien sûr, cela dépend de votre culture, de votre éducation, de votre niveau d’études, etc. Mais pas seulement ! Car si vous faites l’expérience avec un vieux camarade de classe, ayant le même âge, le même niveau social… vos réactions à l’humour peuvent être, malgré tout, très différentes. C’est pourquoi des chercheurs ont tenté de dénicher une blague universelle. Richard Wiseman et son équipe de l’université de Hertfordshire (Angleterre) ont mis au point un laboratoire du rire. Pendant un an, ils ont récolté des blagues du monde entier (environ 40 000 !). Ils les ont testées sur des « cobayes » venant des 4 coins de la planète. Et voici la blague la plus drôle du monde, capable de faire rire sous toute latitude : « 2 chasseurs sont en forêt. L’un d’eux s’effondre tout à coup. Il ne respire presque plus, ses yeux sont révulsés. Son copain appelle les secours : « mon ami est mort ! Que puis-je faire ? » L’opérateur, apaisant, répond : « Calmez-vous. D’abord, assurons-nous qu’il est mort. » Après un silence, on entend un coup de feu. Le chasseur reprend le téléphone et dit : « OK. Et maintenant ? » » Drôle, isn’t it ? Didier Royer La blague la plus drôle du monde anformmagazine Édito
4 |anform ! ◆ septembre - octobre 2024| Sommaire septembre - octobre 2024 48 Rendez-vous 10 Clément Anin, un médecin à suivre Santé 22 Dossier 10 questions à poser à sa mutuelle 28 Pour ou contre le congé menstruel ? 32 Un tiers-lieu dédié au cancer du sein 34 Pourquoi ne faut-il pas se frotter les yeux ? 36 Comment entretenir son appareil auditif ? 38 En couverture Clitoria, le pois bleu calmant 40 Accident de trajet : quels sont mes droits ? 42 Ma trousse santé anticyclonique ! 44 Parlez-en à votre pharmacien : l’ongle incarné 45 Questions de lecteurs 48 Dossier Ma santé mentale, j’en prends soin ! Beauté 60 En couverture Une peau saine grâce aux microbes ! 64 À bas les boutons sur les fesses ! Bien-être 66 En couverture Une organisation en béton pour la rentrée ! 68 Couple et réseaux sociaux : attention danger ! 71 En couverture « Je suis oligothérapeute » 74 Trouvez votre manière de méditer 76 Pourquoi faire un bilan de compétences ? 10« Sa ki ni doc ? » Pour une bonne santé mentale, riez, méditez, apprenez à dire non, osez demander de l’aide… Agir, s’accepter, se ressourcer… © DR
|anform ! ◆ septembre - octobre 2024| 5 Enfants 78 Quand la peau de bébé démange 80 La maison des 1 000 premiers jours 82 Aimer mes cheveux afro 84 L’école à l’hôpital 86 Les enfants arc-en-ciel Écolo 90 7 écogestes au bureau 94 Zoom sur le sureau noir Nutrition 96 Qu’est-ce qu’un café bonifieur ? 98 La pastèque 100 En couvertureL’eau de coco en cuisine Forme 102 Pilates des Caraïbes 104 Le tennis après un AVC Animaux 106 Crabes en danger ! 110 Puis-je lui donner les restes des repas ? Sommaire septembre - octobre 2024 64 Des astuces contre les boutons. 100 5 Trios Puressentiel jeuJouez & gagnez ! 90 p. 112
|News|news|News|news|News|news|News|news| 6|anform ! ◆ septembre - octobre 2024| La caféine contre Alzheimer ? Plusieurs études suggèrent qu’une consommation régulière et modérée de caféine (2 à 4 tasses par jour) pourrait ralentir le déclin cognitif lié au vieillissement. Un essai clinique de phase 3, porté par le CHU de Lille, est en cours. Son objectif est d’évaluer l’effet de la caféine sur les fonctions cognitives de patients atteints de formes précoces à modérées de la maladie d’Alzheimer. Les effets de la caféine seraient liés à sa capacité de bloquer l’activité des récepteurs adénosinergiques A2A, dont l’expression se trouve anormalement augmentée dans le cerveau des personnes atteintes de la maladie. Financé par l’Union européenne, le programme « Lait et fruits à l’école » propose une aide financière aux établissements scolaires pour la distribution de fruits, légumes et produits laitiers. Il s’adresse aux élèves de la maternelle à la terminale et finance une portion moyenne de 100 g de fruits, légumes frais ou produits laitiers par enfant et par jour de classe. L’ARS Guyane est lauréate de l’appel à projet de FranceAgriMer afin de faire connaître ce programme auprès des établissements scolaires. Santé mentale des jeunes : UNE PRIORITÉ ! GUYANE Connaissez-vous le programme « Lait et fruits à l’école » ? 13 % des enfants de 6 à 11 ans scolarisés présentent un trouble probable de santé mentale. Ce sont les premiers résultats de l’étude nationale Enabee lancée par Santé publique France. Les troubles émotionnels sont plus fréquents chez les filles, tandis que les troubles du comportement, tels que le TDAH et le trouble oppositionnel, sont plus courants chez les garçons.
|anform ! ◆ septembre - octobre 2024| 7 News|news|News|news|News|news|News|news| ANTILLES GUADELOUPE Une nouvelle association d’aide aux victimes de la route L’Association victimes solidaires ouvre une délégation en Guadeloupe. Son objet : la défense des victimes de la route. Elle informe sur les droits, les procédures d’indemnisation, les commissions de conciliation, la mise en place des expertises médicales et les moyens utiles pour se défendre au mieux après un accident de la circulation, mais également aux victimes d’erreurs médicales, d’agressions ou encore d’accidents de la vie. Contact : Sandrine Rancelli, déléguée régionale : 06 90 40 37 40 MARTINIQUE 4,9 % C’est la prévalence de l’asthme chez l’adulte en Martinique. Chez l’enfant, elle est de 22 % contre 11 % dans l’Hexagone, soit une prévalence 2 fois plus élevée en Martinique. Source : Madininair Une hormone qui solidifie les os Une hormone capable de solidifier les os fragiles vient d’être découverte aux ÉtatsUnis. Sécrétée par les femmes allaitantes, cette hormone représente un espoir de traitement de nombreuses pathologies : ostéoporose, fracture de hanche ou cancer du sein traité par hormonothérapie dont les patientes ont les os fragilisés. Plus globalement, les femmes ménopausées font partie des populations à risque lorsque le taux d’œstrogènes (responsable de la production d’os) décline dans l’organisme. Le projet Rema (Restauration et entretien des mares des Antilles) entame sa phase 2 (2024-2026) de mise en œuvre afin de restaurer au minimum 80 mares en Martinique et en Guadeloupe, sur du foncier public et privé (il existe plus de 5 000 mares en Guadeloupe). Un chargé de mission se rend sur les différents sites, à la rencontre des particuliers et institutionnels, dans un rôle de conseil, d’expertise technique et d’accompagnement à la maîtrise d’ouvrage sur le terrain, dans le but de restaurer et conserver les mares en bonne santé, notamment en rapport avec les espèces végétales exotiques invasives. Si vous souhaitez faire référencer votre mare et bénéficier de l’accompagnement, contactez Gaelle Vandersarren : gaelle.vandersarren@uicn.fr. Restaurer 80 mares
|News|news|News|news|News|news|News|news| 8|anform ! ◆ septembre - octobre 2024| Des chercheurs de l’Inserm, du CNRS et de l’Université Côte d’Azur ont essayé de comprendre la manière dont l’alimentation pouvait entraîner l’obésité, ainsi que les comorbidités qui lui sont associées. Ils se sont intéressés aux acides gras omégas-6 et omégas-3. Leurs résultats indiquent qu’un régime enrichi en huile de À compter du 1er septembre 2024, le dépistage de quatre infections sexuellement transmissibles (gonorrhée, chlamydiose, hépatite B et syphilis) pourra être réalisé en laboratoire d’analyses de biologie médicale, à la demande du patient et sans ordonnance. La prise en charge sera de 100 % pour les assurés de moins de 26 ans. Quant au dépistage du VIH, la prise en charge reste à 100 % pour tous les assurés sociaux et sans restriction d'âge. GUADELOUPE Une structure d’appui en ADDICTOLOGIE Une structure régionale d’appui et d’expertise en addictologie a été mise en place en juin 2024. Financée par l’ARS, elle a pour mission principale d’améliorer la fluidité des parcours de prévention, de soins et d’accompagnement des patients (coordination entre les acteurs, évaluation des dispositifs, diffusion de référentiels, co-construction d’outils…). Plus d’informations : Promotion Santé Guadeloupe (IREPS) au 05 90 41 09 24. Obésité : privilégiez les omégas-3 ! tournesol (omégas-6) est fortement associé à des altérations du métabolisme. Au contraire, un régime enrichi en huile de colza (omégas-3) présente certains effets préventifs. Mieux vaut donc préférer l’huile de colza à l’huile de tournesol pour lutter contre l’obésité et les troubles neurologiques qui lui sont associés. Dépistage gratuit pour 4 nouvelles IST Faites rire vos enfants ! Une récente étude américaine publiée dans la revue scientifique Plos one démontre que l'humour dans l'éducation des enfants renforce les relations familiales et améliore la qualité des interactions.
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|Rendez-vous| 10 |anform ! ◆ septembre - octobre 2024| Clément Anin, un médecin à suivre ◆ Par Boni Kwaku Médecin anesthésiste-réanimateur au Centre hospitalier de Martinique (Chum), Clément Anin perce sur les réseaux sociaux avec « Sa ki ni doc ? », le compte de vulgarisation médicale aux 10 000 abonnés. Portrait. « Aujourd’hui, on va parler… » C’est le gimmick de Clément Anin pour débuter ses vidéos sur son compte Instagram « Sa ki ni doc ? ». Depuis novembre 2023, le médecin anesthésiste- réanimateur du Chum rassemble 10 000 followers. Le décor est sobre. Un mur, un plan, un discours. Debout face caméra, le jeune soignant de 32 ans déroule en 1 min 30 sa thématique du jour qu’il achève toujours par : « Prenez soin de vous ! » Humour et pédagogie Actualités, cancers, maladies chroniques, Clément Anin explique, avec humour et pédagogie pour mieux faire passer ses messages d’information et de prévention, les enjeux médicaux propres aux Antilles. Mais ce qui semble facile à l’écran requiert un travail non négligeable en amont. « Je commence par des recherches sur des sites référencés. J’écris mon script durant 1 h 30 environ. Puis, vient le tournage de 30 min. Je fais plusieurs prises », concède Clément Anin. En effet, le perfectionniste apprend son texte par cœur pour donner ce sentiment d’aisance et de naturel. Mais le labeur ne s’arrête pas là. Le trentenaire passe 4 h au montage pour accoucher de ces 90 secondes. « Je suis médecin et pas créateur de contenus », reconnaît-il humblement. L’exercice est chronophage. « C’est difficile pour moi de tenir le rythme [il réalise 1 à 2 vidéos par mois]. J’ai une femme, un bébé et un travail qui me demandent du temps. » Parcours d’excellence Clément Anin a la transmission dans la peau. Déjà lycéen, sa première vocation était d’enseigner « au lycée ou à l’université. Mais quand j’ai vu la paresse et l’irrespect des générations qui arrivaient, je me suis vite dit que je ne pourrai pas ! J’aimerais enseigner et transmettre mais il faut que les gens en aient envie », affirme-t-il. Alors, sur la plateforme post-bac, il ne formule qu’un vœu : médecine. Parce que, pour lui, c’est un métier qui permet de « soigner les gens, améliorer leur vie, leur santé physique et mentale ». Le futur médecin veut « instruire pour faire grandir ». On sent déjà les prémices de « Sa ki ni Doc ? ». S’en suit un parcours d’excellence. Après sa 1ère année de médecine à l’Université des Antilles et de la Guyane d’où il sort 6e sur 750 étudiants, il s’envole pour Lyon de 2011 à 2016. Après l’Examen de classement national (ECN) à la 6e année, il choisit parmi les spécialités les plus plébiscitées celle d’anesthésiste-réanimateur. Destination Martinique pour l’internat, sans hésiter ! Lui qui a vécu « cinq belles années d’autonomie et de découvertes » à Lyon reste attaché à son territoire : « Quand l’hiver arrivait, j’avais le gwo pwèl1de décembre », s’émeut-il. Et d’ajouter : « Avoir de l’expérience, c’est essentiel. Mais je ne me visualise pas ailleurs que chez moi. J’aime mon pays, les gens, la mer et j’ai toujours voulu que mes parents voient grandir leurs petits-enfants. »
|anform ! ◆ septembre - octobre 2024| 11 « La médecine, c’est un métier qui permet de soigner les gens, améliorer leur vie, leur santé physique et mentale. » © DR
|Rendez-vous| 12|anform ! ◆ septembre - octobre 2024| Vulgarisation D’ailleurs, comme dans l’exercice quotidien de sa profession à l’hôpital, ce besoin de proximité se ressent dans le ton léger de « Sa ki ni Doc ? » : « C’est plus simple de soigner sa population. Le contact est plus facile. Tu as les codes [culturels]. Tu peux te permettre d’être davantage familier », résume le médecin. Et même s’il a dû faire une parenthèse hexagonale les 9e et 10e années « car il n’y a pas suffisamment de terrains de stages différents en Martinique », il s’est empressé de revenir au pays pour soutenir sa thèse (avec la mention Très honorable) et se marier en 2022. « Comme pour beaucoup de choses, ma femme a été un moteur. C’est elle qui m’a dit de me lancer pour Sa ki ni Doc ? » L’idée d’un espace de vulgarisation de messages de santé trottait, en effet, dans la tête de Clément Anin depuis plusieurs mois. Il s’était déjà essayé à l’expérience avec quelques vidéos sur le Covid, « pour informer factuellement, sans prosélytisme », insiste-il, encore marqué par le climat de défiance envers les soignants durant la pandémie. Lui qui admet « ne pas être fan de réseaux sociaux et détester le terme d’influenceur », a aussi été poussé par la pratique de son métier où « la majeure partie de mes patients ne se soigne pas et arrive dans des états critiques ». Susciter des vocations Si le jeune anesthésiste-réanimateur est satisfait du succès numérique inattendu de son compte, il préfère le contact humain et enchaîne les expériences sur le terrain. Une conférence devant un public de 500 personnes sur l’hypertension et le diabète à la demande d’une mutuelle ou présenter son parcours à des élèves lors d’une rencontre de l’Onisep2. Clément a « pris plaisir à montrer que tout est possible. Ça peut donner des vocations », espère-t-il. Il saisit toutes les opportunités possibles pour diffuser sa conception de la médecine. « Mon métier est de travailler avec des gens qui ne veulent pas être là », explique le médecin anesthésiste-réanimateur. C’est pourquoi « le ressenti et le vécu du patient sont importants ». Pour un sujet anxieux, Clément met en place des techniques comme l’hypnose conversationnelle « afin que le patient fasse abstraction de ce qui se passe autour et soit plus à l’aise ». « J’organise et assure la formation des internes », s’enorgueillit-il. Et d’ajouter : « Je suis très attaché aux relations interpersonnelles. » Aussi, dans ses cours sur le confort du patient, Clément insiste auprès des stagiaires qu’ils « ne sont pas que des techniciens, qu’ils ont des gens en face d’eux ». Selon lui, « on ne peut pas bien soigner sans avoir de considération pour le patient ». Évacuer Facétieux de nature, le jeune médecin n’hésite pas à recourir à l’humour au moment de poser une perfusion : « Attention, je vais vous taper un peu, mais ce n’est pas par méchanceté. C’est pour faire gonfler la veine ! » Et d’avertir : « pa alé di ni on moun ki bat ou lopital ! 3 » Ou alors : « votre cœur bat vite… vous allez tout péter ?! » Des moments de détente cruciaux pour les patients, mais aussi pour Clément : « C’est un métier dur, avec beaucoup de responsabilités où une erreur est vite arrivée. D’ailleurs, l’anesthésieréanimation compte parmi les spécialités avec le plus fort taux de suicide. Pour évacuer, je confie mon ressenti et mes émotions à ma femme. » Le médecin reste un humain aussi. 1 Chagrin d’amour, ici mal du pays. - 2 Office national d'information sur les enseignements et les professions. - 3 N’allez pas colporter que vous avez été agressé à l’hôpital ! © DR « On ne peut pas bien soigner sans avoir de considération pour le patient. »
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|anform ! ◆ septembre - octobre 2024| 15 1 3 4 2 7 5 6 PUBLICITÉ C’est pour VOUS Collagène marin de l’Atlantique Une peau sublimée Collagène marin de l’Atlantique de Pharm et Nature est un complément alimentaire anti-âge pour une peau sublimée. Collagène marin très concentré (10 g) et bas poids moléculaire, pour une meilleure assimilation, protègent la peau contre le stress oxydatif. Existe en saveurs orange et mangue-yuzu. > Pharmacies Hyaluronic Forte Hydrate et repulpe la peau Hyaluronic Forte 300 mg de Biocyte est un complément alimentaire dont l’action anti-rides et hydratante sur la peau est scientifiquement prouvée. Il hydrate la peau, améliore son élasticité pour une action rapide anti-âge et restaure le film hydrolipidique des peaux agressées quotidiennement (notamment par le soleil). > Pharmacies Huile lavante Apaise et régénère La formule de l’Huile lavante Dermato de Cavaillès, testée dermatologiquement sur peaux sensibles à tendance atopique nettoie la peau en douceur. Elle respecte le microbiome cutané et aide à réduire les sensations de démangeaisons après la douche et à préserver le film hydrolipidique. > Pharmacies Hyaluronic Max Un concentré de jeunesse ! Biocyte crée Hyaluronic Max Anti-âge, une formule ultra-concentrée en acide hyaluronique, une des « briques » essentielles de la peau. Il est le liant entre les fibres de collagène et d’élastine, et assure la fermeté de la peau. Hyaluronic Max Anti-âge est une délicieuse préparation hautement concentrée. Goût fraise-banane. > Pharmacies Gelée Royale 4000 Renforcez votre immunité ! Découvrez Gelée Royale 4000 mg bio de Santarome qui innove avec une ampoule au dosage inégalé en gelée royale bio : 4 000 mg. Puissant anti-oxydant et anti-microbien, elle aidera votre organisme à renforcer son système immunitaire. Soyez plus fort au naturel ! > Pharmacies Stop boutons Une peau parfaite toute la journée Le Stop boutons salicylique Vinopure de Caudalie réduit les boutons localisés en 4 h. Il assainit, assèche et atténue la rougeur grâce à sa texture vert clair. Son petit format permet de l’emporter partout pour des retouches tout au long de la journée. > Pharmacies Spray Buccal Sommeil Bonnes nuits ! Le Spray Buccal Sommeil Puressentiel facilite l’endormissement et favorise des nuits réparatrices. Il diminue les insomnies et les réveils nocturnes. Son format pratique permet de l’emporter partout. Sans sucre et non cariogène. > Pharmacies
16|anform ! ◆ septembre - octobre 2024| 8 11 12 9 10 14 13 PUBLICITÉ C’est pour VOUS Nettoyant solide Nettoie et régénère Le Nettoyant solide Dermato de Cavaillès nettoie la peau sensible à tendance atopique en douceur, aide à éliminer les sensations de démangeaisons et vous propose un moment de bien-être, grâce à sa texture crème qui se transforme en une mousse délicate au parfum doux. > Pharmacies Hyaluronic Forte gummies Hydratée et repulpée ! Biocyte Hyaluronic Forte gummies est un complément alimentaire sous forme de gommes qui apporte une action hydratante et repulpante grâce à l’acide hyaluronique. La vitamine C (formation de collagène) et la vitamine B3 (peau normale) le complètent pour une peau hydratée et repulpée. > Pharmacies Fluide matifiant Une peau saine, ça se voit ! Grâce à sa texture légère, le Fluide matifiant hydratant Vinopure de Caudalie réduit les imperfections (boutons et points noirs), l’excès de sébum et a ne le grain de la peau. Fini l’aspect brillant : la peau est hydratée, mate et visiblement plus saine. > Pharmacies Mag’Nuit Retrouvez un sommeil de qualité Mag’Nuit de Boiron associe 3 composants pour une action globale : le magnésium (fonctions psychologiques normales), la mélisse (endormissement), des polyphénols de pépins de raisins (anti-oxydants). Ingrédients de qualité, dosage adapté aux besoins. Programme de 15 jours renouvelable. > Pharmacies Roller Répulsif bébé Anti-pique Piqué, tu ne seras point ! Le Roller Répulsif Bébé Anti-pique est un anti-moustique conçu spécialement pour les tout-petits à partir de 6 mois. Il o re une protection e cace contre les moustiques dont le moustique tigre et autres piqueurs (phlébotomes, tiques). Actif puissant 100 % d’origine végétale dérivé de l’HE d’eucalyptus citronné. > Pharmacies Gamme Osmobiotic Immuno Immunité renforcée ! La gamme Osmobiotic Immuno des laboratoires Boiron associe des souches microbiotiques rigoureusement sélectionnées et documentées à de la vitamine D qui contribue au fonctionnement normal du système immunitaire des enfants, des adultes et des seniors. Sans gluten ni lactose. > Pharmacies Yaourt grec Le plaisir du yaourt local ! Le Yaourt grec local d’Antilles Glaces, c’est du bon lait et un savoir-faire local. Son incroyable texture crémeuse, ses bienfaits pour la santé et son délicieux nouveau parfum fruits rouges feront de vos desserts des moments de plaisir pur. > Rayon frais
|anform ! ◆ septembre - octobre 2024| 17 15 18 19 16 17 22 20 21 Sérum Anti-imperfections Le Sérum à l’acide salicylique naturel Vinopure réduit les imperfections, désincruste et resserre les pores tout en a nant le grain de peau. Formulé à partir d’ingrédients d’origine naturelle, dont 6 HE purifiantes, il améliore visiblement la qualité des peaux à tendance acnéique et redonne un éclat sain, sans brillance. > Pharmacies Crème lavante Protège et régénère Une peau apaisée et protégée : composée d’inuline, de prébiotique d’origine naturelle et de surgras végétal pro-régénérant, la formule de la Crème lavante Dermato de Cavaillès sans parfum nettoie la peau en douceur. Sans savon et au pH physiologique, elle respecte le microbiome cutané. > Pharmacies Vitamines naturelles En pleine forme, naturellement ! Vitamines naturelles de Pharm et Nature est un complément alimentaire à base de vitamines 100 % naturelles, issues de pousses de quinoa (vitamines B), de poudre de baie d’acérola (vitamine C)… Même l’enveloppe de la gélule est naturelle et issue de gélatine marine. > Pharmacies Gelée royale miel zinc Renforcez vos défenses ! Les ampoules Herbesan à base de gelée royale et de zinc (système immunitaire) conviennent à toute la famille dès 4 ans. Son petit plus : un délicieux goût de pomme-grenade ! 1 ampoule par jour, le matin, pendant 20 jours. > Pharmacies Pruriced après-piqûres Soulage les démangeaisons Le soin après-piqûres Pruriced d’Uriage apaise immédiatement les démangeaisons dues aux piqûres de moustiques et de plantes. Aux actifs dermatologiques (calamine, extrait de poivre, aloé véra), il diminue la sensation de grattage et rafraîchit. Pratique : le roll-on ! > Pharmacies Crème apaisante Quand ça gratouille ! La crème apaisante Cinq sur Cinq calme et apaise les piqûres d’insectes et de végétaux, les démangeaisons et les irritations, grâce à sa formule à base de calendula, camomille, lavande et menthol. Convient aux enfants à partir de 3 ans. > Pharmacies Curcuma phytosome Dites stop aux douleurs et rhumatismes ! La formule du Curcuma phytosome de Solaray, innovante en France, comprend 500 mg de curcuma phytosome à spectre complet, testé cliniquement, standardisé à 20 % de curcuminoïdes, pour une absorption exceptionnelle. Faciles à digérer, végétaliens, sans gluten et sans soja. > Points de vente conseil Homéodent 1ères dents Super quenottes ! Le soin complet dents et gencives Homéodent Premières dents de Boiron est un dentifrice fluoré aux extraits de plantes, qui aide à réduire la plaque dentaire. Avec 95 % d’ingrédients d’origine naturelle dont 4 extraits de plantes : calendula, grand plantain, hamamélis, raifort sauvage. Arôme chlorophylle, citron ou anis. > Pharmacies
18|anform ! ◆ septembre - octobre 2024| 23 26 27 24 25 30 28 29 PUBLICITÉ Fluinatural Toux Pourquoi tu tousses ? Zambon Fluinatural Toux est un sirop contre la toux à base d’arabinogalactane de mélèze et de lichen d’Islande. Fluinatural est un dispositif médical qui calme la toux, soulage la sensation de brûlure et favorise l’élimination de l’excès de sécrétions. > Pharmacies Nutristine Optima La solution minceur Rassemblant toutes les qualités nutritives d’un repas minceur complet, Nutristine Optima est un substitut de repas développé pour favoriser la perte de poids tout en assurant un excellent équilibre nutritionnel. La formule est enrichie en actifs amincissants ! Choix de saveurs délicieuses ! > Pharmacies Bouchons d’oreilles Profitez d’un plaisir optimal ! Découvrez les bouchons d’oreilles Pluggerz pour chaque situation (musique, sommeil, natation, voyage). Avec son matériau en silicone anti-allergique, vous pouvez les utiliser plus de 100 fois. Pour plus de confort, deux tailles sont à votre disposition. > Audition Conseil, Pointe-à-Pitre, 4 bis rue Achille René Boisneuf, tél 05 90 84 90 21 ; Basse-Terre, place Saint-François, tél 05 90 41 58 10 ; Le Moule, 79 bd Rougé, tél 05 90 83 68 41 Forté Flex Articulations Prenez soin de vos articulations Forté Flex Articulations de Forté Pharma vous aide à soulager vos articulations et à les maintenir en bonne santé. Ses 13 ingrédients agissent sur les inconforts, vous permettent de retrouver une liberté de mouvements, et de préserver tous les tissus de la dégradation (cartilage, os, tendon, muscle, ligament). > Pharmacies Magné marin 360 Dites stop au stress et à la fatigue ! Le laboratoire Santarome innove et lance Magné marin 360 extra fort, un magnésium au dosage optimal : 360 mg de magnésium marin et 2 mg de vitamine B6. Grâce à sa triple action, il vous aidera à lutter naturellement contre la fatigue passagère et musculaire et à mieux gérer votre stress. > Pharmacies Spray Aérien Sommeil Des nuits calmes et réparatrices Le Spray Aérien Sommeil Détente Puressentiel aux HE relaxantes a une action de jour comme de nuit. Le jour, il aide à procurer détente et repos. La nuit, il aide à préparer l’endormissement et à passer des nuits calmes et réparatrices. 12 HE. Disponible en 75 ml et 200 ml. > Pharmacies Capsule de café Savourez le café Guadeloupe ! Café Chaulet, c’est le goût de la tradition, avec les arômes du café Côte-sous-le-Vent en capsules (compatibles Nespresso). Toute la saveur des meilleurs cafés pour les palais les plus exigeants. 100 % péyi ! > Hyper/supermarchés L’huile de soin Peau et cheveux secs Une huile tout-en-un ! Idéale pour les peaux et cheveux secs et fragiles, ou pour un massage relaxant. L’huile de soin Même, relipidante, renforce la barrière cutanée et apaise durablement les sensations de tiraillement et d’inconfort des peaux fragilisées (traitements cancer). Elle laisse la peau souple et douce ! > L’Orthoservice, Morne-à-l’Eau, tél 06 90 96 36 32
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22|anform ! ◆ septembre - octobre 2024| ◆ Par Céline Guillaume Choisir sa mutuelle parmi la jungle des contrats proposés peut en décourager plus d’un ! Voici 10 questions pour vous aider à trouver celle qui vous convient. Avec Hilarion Bevis-Surprise, secrétaire général de l'Association de défense, d'éducation et d'information du consommateur (Adeic). DOSSIER à sa mutuelle 10questions à poser
|anform ! ◆ septembre - octobre 2024| 23 Quels sont les taux de remboursement ? Les niveaux de remboursement des actes de santé ne sont pas les mêmes en fonction des mutuelles. Mais il n’est pas toujours simple de comprendre le langage des assurances ! D’autant plus que le remboursement est indiqué en pourcentage. Plus il est élevé, plus le niveau de remboursement sera important. « Mais les cotisations le seront également ! Pensez à demander le taux précis de remboursement pour les médicaments. » Vais-je bénéficier du tierspayant ? Des conventions signées entre les assureurs et certains professionnels de santé permettent de dispenser les assurés de l'avance de tout ou d’une partie des frais de santé, sur présentation de la carte Vitale. Il s’agit du tiers payant. « Demandez à la mutuelle si vous devrez avancer de l’argent pour régler vos soins, et lesquels. » Dans certains cas, le tiers payant est obligatoire : soins pris en charge à 100 % au titre de l'assurance maternité, personnes souffrant d’une ALD (Affection de longue durée), victimes d’un accident de travail, etc. N« Nous avons tendance à croire que toutes les mutuelles se valent. C’est complètement faux. Pour bien choisir sa complémentaire santé, il faut tout d’abord estimer ses propres besoins. » Une étape essentielle qui permet, ainsi qu’à ses ayants droit (enfants, conjoint, etc.), de payer pour des garanties réellement utiles ! « Ai-je besoin de remboursements conséquents sur des lunettes ou des soins dentaires ? Et mes enfants ? Est-ce que je souffre d’une pathologie en particulier ? On n’y pense pas, mais le médecin traitant peut également conseiller sur le choix des garanties à privilégier », conseille Hilarion Bevis-Surprise, secrétaire générale de l’Adeic. 2 1 ⚫ Tarif de convention Pour chaque acte médical, un montant, le « tarif de convention », est fixé entre les professionnels de santé et l’Assurance maladie. La Sécurité sociale se base sur ce montant pour les remboursements. Selon les actes, elle rembourse entre 30 % et 100 % de ce montant. ⚫ Ticket modérateur Le ticket modérateur (TM) est la partie de vos dépenses de santé qui reste à votre charge, une fois que l'Assurance maladie a remboursé sa part. Selon votre contrat, votre mutuelle le prendra en charge en partie ou en totalité. ⚫ Remboursement à 100 % Contrairement à ce que l’on pourrait penser, une mutuelle 100 % ne rembourse pas l’intégralité des frais de santé. Elle prend juste en charge 100 % du tarif de convention fixé par l’Assurance maladie, et non pas par le professionnel de santé. Exemple : si la Sécurité sociale prend en charge 70 % du tarif de convention, une mutuelle 100 % ne vous remboursera que les 30 % restants à votre charge. Elle ne prendra donc pas en charge les dépassements d’honoraires. ⚫ 150 % à 500 % Un remboursement à 150 %, 200 %, 300 % et même 500 % signifie que la base de remboursement sera 1,5 à 5 fois supérieure au tarif de convention, mais sans jamais excéder le montant des frais réels ! Les mots-clés
24|anform ! ◆ septembre - octobre 2024| DOSSIER Le contrat prévoit-il un délai de carence ? Avant d'adhérer à une mutuelle, vérifiez que les garanties débutent dès la signature du contrat. Dans certains cas, un délai de carence est prévu, une période pendant laquelle certains soins ne seront pas pris en charge. Ces délais sont souvent mis en place pour les soins d'optique, dentaires et l'hospitalisation. Serai-je remboursé rapidement ? Selon le montant des frais médicaux engagés, il est parfois urgent d'être remboursé rapidement. Interrogez la mutuelle sur les délais de remboursement. Quelles sont les exclusions de garantie ? Tous les contrats contiennent des exclusions de garanties, c’est-à-dire des soins qui ne sont pas pris en charge : cures thermales, chirurgie esthétique, etc. Il peut s’agir aussi des conséquences d’un comportement jugé « fautif », c’est-à-dire si vous vous êtes mis en danger : cure de désintoxication, tentative de suicide, blessures survenues lors de la consommation de substances illicites, etc. 4 5 6 Quel sera le montant de mes cotisations mensuelles ? « L’un des principaux critères à prendre en compte est celui des cotisations : quelle somme allez-vous verser à votre mutuelle chaque mois ? » Ce montant varie en fonction de votre niveau de garanties, de la composition de votre foyer, de votre âge, etc. Si vous prenez une mutuelle qui offre des remboursements conséquents, les cotisations seront forcément plus élevées ! « Vos cotisations doivent être adaptées à vos revenus. Notez que si vous partez à la retraite, celles-ci ne diminueront pas automatiquement, alors que vos besoins, eux, risquent d’augmenter avec l’âge ! La retraite est l’occasion de faire le point et de réévaluer son contrat. » 3
|anform ! ◆ septembre - octobre 2024| 25 Quels sont les services optionnels ? Certains assureurs proposent des formules englobant des prestations supplémentaires : prime de maternité ou forfait naissance, prise en charge d'actes de soins ou de prévention non pris en charge par le régime obligatoire, etc. Des prestations d’assistance peuvent être également proposées : aide-ménagère, garde-malade, garde d'enfants, soutien scolaire, garde d'animaux, rapatriement, etc. « Ces services sont intéressants, mais il faut faire attention à leur tarif. » 7 Antilles-Guyane : une couverture inégale Selon une enquête de l’Insee, en 2019*, 37 % des Guyanais sont couverts par une mutuelle santé complémentaire privée, 69 % en Martinique et 66 % en Guadeloupe. Cette couverture dépend fortement des revenus. Pour exemple, 71 % des Guyanais les plus aisés sont affiliés à une mutuelle complémentaire privée, contre 7,5 % pour les plus défavorisés. La couverture varie aussi avec l’âge. En Guadeloupe par exemple, 38 % des 15-29 ans ont une mutuelle, contre 67 % des 30-54 ans, et 75 % des 55-74 ans. Parmi les jeunes de 15-29 ans, 37 % ne sont affiliés ni à une mutuelle, ni à la CMU… Pour comparaison, en France hexagonale, 3,6 % de la population de plus de 15 ans est non couverte par une complémentaire santé, selon une étude de l’Institut de recherche et de documentation en économie de la santé (IRDES) en 2019. *« Un tiers des Guyanais ont retardé ou renoncé à un soin médical en 2019 », Insee Analyses Guyane, n°52, 9 septembre 2021.
26|anform ! ◆ septembre - octobre 2024| DOSSIER 8 Vais-je bénéficier de « bonus fidélité » ? Pour se démarquer, un grand nombre d'organismes de mutuelle ou assurances santé ont mis en place un système de « bonus fidélité ». Après une ou plusieurs années de contrat, l'adhérent bénéficie d'un niveau de remboursement renforcé, appliqué le plus souvent aux pôles optique et dentaire. Mais attention aux « fausses » promotions. Un courtier d'assurances pourra vous expliquer, calculs à l'appui, ce qui se cache derrière ces effets d'annonce. Et la médecine douce ? « Certaines mutuelles proposent des remboursements pour de la médecine douce, non prise en charge par la Sécurité sociale. » Les thérapies alternatives (naturopathie, ostéopathie, homéopathie, hypnose, etc.) ne bénéficient pour la plupart d’aucun remboursement, ou alors sous conditions (par médecin conventionné). Dans l’immense majorité des cas, les remboursements s’effectueront sous la forme d’un forfait annuel. Quelles sont les conditions de résiliation ? Pour résilier votre mutuelle santé, vous devrez attendre la fin de votre 1ère année de contrat, sauf exceptions (déménagement, changement de situation professionnelle, etc.). Ensuite, après 1 an de contrat, vous pourrez résilier votre mutuelle individuelle à tout moment et sans frais. « Il n’y a pas de démarches particulières, la nouvelle mutuelle se chargera de toutes les démarches de transfert du contrat. » Toutes ces précisions doivent être claires dès le départ. 9 10
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28|anform ! ◆ septembre - octobre 2024| L ◆ Par Boni Kwaku La proposition de loi de congé menstruel en France a été refusée par le Sénat et en Commission des affaires sociales. Cependant, de plus en plus d’entreprises décident de l’adopter. Qu’en pense-t-on chez nous ? le congé menstruel ? |santé◆Arrêt de travail| Êtes-vous pour ou contre La proposition de loi de congé menstruel en France représentait un arrêt de 13 jours maximum pouvant être posés consécutivement ou séparément, sur une durée d’1 an et sans limite mensuelle. Le projet (refusé par le Sénat et en Commission des affaires sociales) concernait les personnes reconnues comme souffrant de menstruations incapacitantes par un certificat médical.
|anform ! ◆ septembre - octobre 2024| 29 « C’est un vrai handicap » Je reste mitigée sur la question des congés menstruels. Personnellement, je ne souffre pas de règles douloureuses, mais j’ai des amies dans le cas. Et c’est un vrai handicap ! Donc, en tant que femme, je suis favorable. Cependant, on veut l’égalité homme/femme, mais ces congés ressembleraient à un traitement de faveur. Pour moi, il faut vraiment que ce soit justifié par une vraie douleur. Laurence, directrice de centre de formation « Difficile à mettre en œuvre » Je suis progressiste. En tant qu’employeur, je suis pour les congés menstruels, car ce serait la reconnaissance d’un droit dans l’égalité homme/femme tout en prenant compte de spécificités. Ma réserve concerne la mise en œuvre. Quid de la continuité de service ? 85 % de mes salariés sont des femmes. Il ne faudrait pas que ça apporte plus de problèmes que de solutions. David, directeur d’établissements médico-sociaux « Moins productive » Je suis favorable au congé menstruel, car je souffre de céphalées liées à mon cycle hormonal. Je serre les dents, mais cela impacte beaucoup ma productivité au travail. Dans mon dernier emploi au ministère, j’avais obtenu une solution adaptée les jours douloureux avec moins d’écrans et l’autorisation de journées plus courtes. Mendy, sismologue « Ça va coûter cher » Mon avis reste partagé, car en tant que femme, je sais ce que peuvent être des règles douloureuses. Travailler dans de telles conditions est impossible. Mais, je suis cheffe d’entreprise et je crains le coût pour les PME. Je pense que les congés menstruels devraient être obligatoires pour les grosses boîtes et laissés au choix des petites entreprises. Dans ma société, je ne pourrais pas mettre en place ce dispositif compte tenu des charges sociales déjà élevées. Laurence, fondatrice/gérante de commerce
30 |anform ! ◆ septembre - octobre 2024| |santé ◆ Arrêt de travail| En chiffres 66 % des salariées sont favorables au congé menstruel et 64 % des femmes concernées pourraient y avoir recours. 66 % estiment qu’une entreprise proposant le congé menstruel serait plus attrayante. 82 % des salariées craignent toutefois que le congé menstruel puisse être un frein à l’embauche ou à l’évolution des femmes. 65 % des femmes en activité salariée ont déjà été confrontées à des difficultés liées à leurs règles au travail. 53 % des salariées ont des règles douloureuses. 35 % déclarent que leurs douleurs menstruelles impactent négativement leur travail. Source : sondage de l’Ifop réalisé du 12 au 15 septembre 2022 auprès d’un échantillon de 993 femmes salariées, représentatif de la population des salariées françaises âgées de 15 ans et plus. « Discrimination à l’embauche » Je suis relativement pour, mais il faut admettre que les congés menstruels sont une forme de discrimination à l’embauche. D’ailleurs, même les féministes ne les revendiquent pas. Les hommes aussi souffrent de maux (taux de suicide, santé mentale, isolement), et je pense qu’il faut aussi se pencher sur ces questions pour équilibrer la balance. Ce n’est pas de la goujaterie. Le droit est pour tous donc la loi doit être générale et pas nominative. Il faut rester rationnel, sans pathos. Avec les congés menstruels, on est dans le confort et le bien-être. Yann, engagé civique « De fortes migraines » Je serai la plus heureuse d’avoir des congés menstruels ! Car je souffre le martyre durant cette période. Mes règles sont abondantes, je suis épuisée, j’ai de fortes migraines et des crampes au bas-ventre à couper le souffle. Quand je travaille, c’est l’enfer ! Il m’est arrivé de me cacher dans une pièce pour me plier en quatre espérant un soulagement. Je n’ai jamais osé en parler à mon patron. C’est un sujet tabou. Céline, sans emploi
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32|anform ! ◆ septembre - octobre 2024| C ◆Par Katia Delaval Un lieu de conseil, d’information, de partage, d’activité physique adaptée pour les femmes et les hommes atteints d’un cancer du sein et leur entourage. Telle est la vocation du « Tiers-mieux », qui a ouvert ses portes à Fort-de-France sous l’impulsion de l’association Ma Tété. |santé◆Octobre rose | C’est au 141, rue Lamartine, en plein cœur de Fort-deFrance, que le Tiers-mieux a établi ses quartiers au mois de mars. « Je voulais que le lieu soit accessible à tous, qu’on puisse y venir facilement en transport en commun depuis n’importe où en Martinique », explique Nathalie Chillan, fondatrice de Ma Tété. L’association, créée en 2018, vise à accompagner les personnes qui sont dans un parcours de soin de cancer du sein. Elle va déjà régulièrement à la rencontre de la population grâce à Ma Tété mobile, le véhicule de l’association qui se déplace à la demande des collectivités ou des entreprises pour des actions de prévention. Ce lieu permet d’accueillir certaines des activités déjà mises en place de façon itinérante par l’association et d’en développer de nouvelles. ◆Visite guidée Le Tiers-mieux est un espace de 150 m2, sur trois niveaux, cosy et chaleureux avec ses meubles en bois et ses luminaires colorés, créés à partir de produits de réutilisation. « Chaque étage a des espaces dédiés pour répondre aux différents besoins des malades », résume-t-elle. • Au rez-de-chaussée, une entrée indépendante permet l’accès à la boutique. Ouverte en septembre, elle propose des produits spécifiques : des crèmes pour hydrater la peau après une radiothérapie, des maillots de bain et de la lingerie adaptés, des turbans colorés dont certains, avec des mèches intégrées, ont été conçus par Betty Pierre, assistante de l’association et prothésiste capillaire. Des bijoux et accessoires plus classiques sont également proposés. « C’est aussi un endroit qui permet d’offrir un cadeau, une manière pour l’entourage de se connecter avec la personne malade, d’ouvrir le dialogue sur la maladie », estime Nathalie Chillan. Tout au fond se trouve le boudoir, pour l’essayage avec l’accompagnant. Avec un maître-mot : laisser le temps aux clientes de se décider. Un dédié au cancer du sein Un tiers-lieu © KATIA DELAVAL
|anform ! ◆ septembre - octobre 2024| 33 espace intimiste a également été pensé pour organiser des ateliers en petits groupes : estime de soi, bien-être, relooking, qui font partie des projets de l’association. • La pièce principale du 1er étage est constituée de l’accueil. On y trouve de la documentation sur la maladie, une bibliothèque avec des ouvrages en prêt sur l’alimentation, l’activité physique adaptée, l’estime de soi… et le bureau de Betty Pierre, qui répond aux demandes d’informations, notamment administratives et pratiques. « Les personnes qui sont entrées dans le parcours de soin ont besoin d’échanges et d’orientation », constate-t-elle. Quelles aides sociales sont disponibles pour compenser une incapacité de travail ? Mon poste est-il bien adapté à la reprise de mon travail ? Dois-je voir le médecin du travail avant la reprise ? De nombreuses questions se posent aux différentes étapes du parcours de soin. « Il y a encore un tabou autour du cancer en entreprise », note Nathalie Chillan. • Au dernier étage, une vaste pièce accueille des cours de yoga et de sophrologie, des groupes de parole et des conférences… Elles sont organisées tous les 2 mois, avec des spécialistes, afin d’aborder des sujets tels que la nutrition, l’importance de la kiné du sein, comment aborder sa maladie avec ses enfants… « Le programme de l’ensemble de nos activités, proposé au Tiersmieux et ailleurs, est mis à jour sur l’appli Ma Tété et sur les réseaux sociaux* », précise Nathalie Chillan. Plus d'infos : * Facebook : Ma Tété Instagram : tiers_mieux_ma_tete Application mobile : Ma Tété La 6e édition de Ma Tété box 250, c’est le nombre de cancers du sein diagnostiqués chaque année en Martinique. C’est également le nombre de Ma Tété box distribuées aux patientes touchées par ce cancer, à l’occasion d’Octobre rose. Chaque boîte en carton est unique, avec une décoration customisée par des bénévoles. « Á l’intérieur, des livrets d’information, des produits offerts par des pharmacies, ou récoltés lors d’opérations organisées dans des magasins bio par exemple », détaille Raymonde Camatchy, bénévole depuis 4 ans à l’association. Chacune contient un message bienveillant écrit par un enfant scolarisé. Nathalie Chillan, Raymonde Camatchy et Betty Pierre Les créations de Betty Ma Tété box © KATIA DELAVAL
34|anform ! ◆ septembre - octobre 2024| B |santé◆Vue| ◆Par Chloé Gurdjian Se frotter les yeux, tout le monde le fait. Pourtant, ce geste peut avoir de graves conséquences sur notre vision. Explications. Bien souvent, le premier réflexe, lorsque l'on a les yeux fatigués, irrités ou secs, est de les frotter. Il s'en suit en effet un soulagement immédiat. Le frottement des yeux entraînant le déversement dans l’œil de liquide lacrymal, qui humidifie la zone. Mais malheureusement, si ce geste vous apaise sur le moment, il peut avoir de lourdes conséquences sur le long terme. ◆Œil déformé, cornée fissurée Et pour cause. Grâce à des clichés obtenus par IRM, les spécialistes de la vision se sont rendu compte que, lorsqu'il est frotté, l’œil est aplati, déformé, et poussé contre l'orbite. Quant à la cornée (couche transparente qui recouvre la partie antérieure de l'œil devant l'iris et la pupille), elle peut elle aussi souffrir d'un amincissement, de déformation, voire de microfissures ou de lésions. Certains patients développent même un kératocône, comme l'explique le Dr Damien Gatinel, chef de service ophtalmologie à l’Hôpital Fondation Rothschild. « Tous les patients atteints de kératocône se sont frottés les yeux de manière excessive en durée, intensité et fréquence », affirme-t-il. Cette maladie de la cornée provoque un amincissement et un bombement en cône de ladite cornée, entraînant notamment « des symptômes visuels comme des dédoublements d’images brillantes sur fond sombre, ou un flou visuel persistant ». Elle peut aussi provoquer ou accentuer l’astigmatisme et la myopie. ◆Clignez des yeux ! Pourtant, comme le révèle le spécialiste, cette maladie est en grande partie évitable. Il conseille donc d'arrêter tout simplement… de se frotter les yeux. Á la place, clignez des yeux ou frottez doucement le contour de l’œil (mais pas l’œil lui-même) en cas de gêne. Il est également recommandé de ne pas dormir sur le côté ou sur le ventre, là encore pour éviter les frottements et la compression oculaire. Enfin, si vous avez le moindre doute, consultez rapidement un ophtalmologue, afin de stopper la progression de la maladie. se frotter les yeux ? Pourquoi ne faut-il pas
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36|anform ! ◆ septembre - octobre 2024| |santé◆Audition | ◆ Par Sandrine Chopot Petites, discrètes, performantes… et si précieuses ! Les aides auditives nécessitent un entretien régulier pour profiter d’une correction efficace. Pour cela, il convient de faire les bons gestes. Le point avec Isabelle Succar, audioprothésiste à Rémire-Montjoly en Guyane. son appareil auditif ? Comment entretenir ◆ Quels conseils pour entretenir son aide auditive ? Pour l'entretien des aides auditives, il est recommandé de suivre des procédures spécifiques selon le type d'appareil. Pour les contours d'oreille et les mini-contours, il est recommandé d’utiliser un tissu sec et doux pour nettoyer la partie de l’appareil située derrière le pavillon de l’oreille. En ce qui concerne les embouts sur mesure ou les dômes, un entretien quotidien est nécessaire en utilisant des lingettes désinfectantes ou un spray nettoyant approprié. Pour les intra-auriculaires, un nettoyage quotidien avec des lingettes ou un spray adapté est aussi recommandé. ◆ Que faut-il faire en cas de dysfonctionnement ? Il convient tout d’abord d’identifier la nature du problème. Est-ce une panne électronique ou un appareil obstrué par du cérumen ? Si la sortie du son est bloquée par du cérumen, il s'agit souvent d'un problème mineur qui peut être résolu en suivant les instructions de l’audioprothésiste pour changer le filtre à cérumen. Si le problème est d’origine électronique (grésillement, volume faible…), il faut se rapprocher de son audioprothésiste. ◆ Quels sont les principaux facteurs pouvant endommager un appareil ? En Guyane, où le taux d’humidité est élevé, c’est un facteur à ne pas
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