64|anform ! ◆ juillet - août 2024| E |BIEN-être ◆Yoga-thérapie| ◆ Par Marie Ozier-Lafontaine Comment profiter pleinement de ses vacances, en laissant derrière soi tracas du quotidien et stress du travail ? Élodie Zubar, yoga-thérapeute, nous livre ses astuces pour vraiment se reposer pendant ses congés. Entre la liste de tâches non terminées et notre envie de tout contrôler, le stress peut embarquer dans nos valises, et parfois gâcher des vacances tant attendues. Élodie Zubar, yoga-thérapeute et fondatrice de la méthode Eezee life, nous propose cinq techniques simples pour arriver à « déposer » notre charge mentale en vacances. 5 pendant les vacances pour (vraiment) déconnecter techniques
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