|anform ! ◆ mai - juin 2024| 63 3◆ L’ylang-ylang complète Ses propriétés essentielles en matière de gestion du stress reposent sur la régulation du rythme cardiaque et de la tension artérielle. Elle agit sur la respiration et notamment le fameux « souffle court », caractéristique du sujet stressé. Attention, les HE peuvent générer des effets indésirables. Informez-vous avant de les utiliser. Et aussi… Les autres huiles réputées contre le stress sont la lavande fine, la camomille noble, le néroli, la bergamote, l’orange douce. En massage avant de vous coucher (toujours avec de l’huile végétale), en inhalation sèche, dans le bain ou en diffusion.
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