|anform ! ◆ mai - juin 2024| 45 • Pour faire disparaître les boutons, râpez un peu de noix de muscade. Mélangez-la avec du lait froid de manière à obtenir une pâte. Appliquez sur les boutons. • Contre l’arthrose, faites frire dans une poêle de la noix de muscade râpée dans de l’huile de sésame jusqu’à ce qu’elle brunisse. Laissez tiédir et appliquez sur les zones douloureuses. • En cas d’état dépressif, mélangez un huitième de càc de poudre de noix de muscade avec 1 càc de miel de miellat des bois. Consommez 3 à 4 càc par jour. • Pour faciliter la digestion, une pincée de noix de muscade dans une infusion de menthe ou de verveine. • Si vous souffrez de diarrhée, mélangez un huitième de càc de poudre de noix de muscade et une pincée de gingembre en poudre avec 1 càc de sucre intégral de canne et 1 càc de beurre clarifié. Consommez ce mélange. • Pour estomper les cicatrices après une blessure, mélangez à parts égales de la poudre de noix de muscade et du miel de lavande ou de thym et appliquez sur la cicatrice pendant 30 min 3 fois par semaine. • Pour faire disparaître un furoncle, formez une pâte avec un peu de poudre de noix de muscade et un peu d’eau et appliquez plusieurs fois par jour. • Si vous souffrez d’insomnie, buvez avant de vous coucher un demi-verre de lait frais, chaud ou tiède dans lequel vous aurez ajouté une pointe de couteau de poudre de noix de muscade. • Pour soulager les douleurs abdominales, mélangez un huitième de càc de poudre de noix de muscade avec 1 càc de sucre intégral de canne et 1 càc de beurre clarifié. Consommez ce mélange. ◆Se soigner avec la noix de muscade Extrait de Les épices qui guérissent, Murielle Toussaint, éditions Mosaïques-santé
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