ANFORM GUADELOUPE N107

132 | anform ! ◆ mars-avril 2023| tue le sport ? ◆ Par Bruno Coutant, professeur de sport au Creps Antilles-Guyane Une pratique trop intensive peut-elle avoir des effets nocifs sur la santé ? Quel niveau de pratique ? Quels sports ? Quels effets (système immunitaire, blessures, libido, vie sociale…) ? Éclairages. Trop de sport | forme ◆ Entraînement| quotidien » et poussent leur corps à ses limites. Désormais, les référents scientifiques qui les accompagnent « pilotent » la fatigue par une gestion très précise des charges de travail, en étroite collaboration avec leurs entraîneurs et les pré- parateurs physiques. Ils ont également à leur disposition des marqueurs spécifiques de la fatigue, évalués quoti- diennement chez les joueurs de football professionnels des grands clubs, par exemple. Si l’activité physique régulière fait consensus sur son rôle bénéfique pour la santé, une pratique trop intense peut avoir des effets délétères. Par pratique intensive, nous entendons des séances qui fatiguent l’organisme, au point de provoquer le syn- drome du surentraînement. Au-delà de six entraînements par semaine, ce risque peut apparaître. Et il est toujours présent chez les sportifs de haut niveau qui font du « bi-