ANFORM GUADELOUPE N107

| anform ! ◆ mars-avril 2023| 13 martiniquais du tourisme, NDLR) et confie ne pas s’être entraîné depuis 2 semaines et « se sentir mal ». « C’est devenu quelque chose de vital. Je ne le fais plus pour rempor- ter des contrats. J’en ai besoin pour avoir un esprit apaisé. Un esprit sain dans un corps sain. C’est bateau comme phrase, mais c’est ce que je ressens ! » L’acteur a d’ailleurs tou- jours été sportif, pratiqué le basket, la nata- tion, le tennis et le football, avec son lot de blessures, notamment aux chevilles. Parce qu’il fait trop froid pour reprendre la na- tation, il s’est aujourd’hui tourné vers une autre pratique : le crossfit. Très à la mode depuis quelques années, cette discipline, extrêmement exigeante, est un mélange de fitness et de musculation, qui sollicite tout le corps en permanence. L’objectif est de faire travailler les muscles, l’équilibre, la force, l’endurance, d’améliorer la vitesse et la souplesse, et de faciliter la coordination des mouvements. « Je vis aujourd’hui entre Paris et le Sud de la France avec la série Ici tout commence. Quand j’arrive à tenir un « Mon corps est mon outil de travail. » © SHUTTERSTOCK