ANFORM GUADELOUPE N106

106 anform ! • janvier • février 2023 Éveil des sens bien-etre PAR ANNE DE TARRAGON Le yoga tantrique (ou de l’amour) est bien une pratique qui vise à équilibrer le masculin et le féminin. À ne pas confondre avec une pratique érotique. Et s’il peut aider à s’épanouir dans sa vie sexuelle, il est avant tout une approche énergétique visant l’harmonie intérieure. Yoga tantrique : à deux, c'est mieux ! O n l’appelle aussi tantra yoga, et parfois yoga de la kundalini. Le yoga tantrique est une technique particulière de yoga issue des tantras. “Le terme tantra est formé des deux mots sanskrits : tanoti (expan- sion de la conscience) et trayati (libération de l’énergie), explique Petra Rakebrandt, professeure de yoga formée à Ishta yoga (Inte- grated Science of Hatha, Tantra and Ayurveda à New York). Le yoga étend les mondes limités de l'ego ou “petit moi” au moi illimité du “grand moi”. La base de la théorie tantrique est l'évolution de l'être universel à l'être individuel, également appelé samkhya ”. On peut définir le tantra ou tantrisme (terme créé au 19 e siècle par les Occidentaux) comme un système métaphysique reposant sur deux principes fondateurs : l’énergie de la shakti (la puissance féminine créatrice) fusionnant avec l’éner- gie de Shiva, principe masculin. Ces deux polarités se trouvent en l’homme et la femme, qui ne sont plus égaux mais complémentaires, mais aussi à l’intérieur d’un même être. La voie de l’accomplissement passe par le corps et les sens. Quant à la relation entre l’homme et la femme, elle relève d’une relation créatrice permettant aussi l’harmonie. Et l’harmonie permet, elle, l’ouverture à la conscience supérieure. ET LA SEXUALITÉ DANS TOUT ÇA ? Non, le yoga tantrique n’est pas une méthode sexuelle visant l’or- gasme tantrique qu’on fantasme d’une qualité, d’une durée et d’une intensité largement supérieures à toute pratique “profane”. Non plus qu’une pratique visant, au contraire, à ne plus rechercher l’orgasme au bénéfice de caresses compensatoires. Selon les spécia- listes du yoga indien, les pratiques