ANFORM GUADELOUPE N104

106 anform ! • septembre - octobre 2022 © SHUTTERSTOCK Règle n°4 La changer régulièrement “Une brosse à dents aux poils abîmés est le gage d’un mauvais brossage, précise le Dr Céline Coutayar. Je pré- conise à mes patients d’en changer chaque mois, nos climats humides accentuant encore la prolifération bactérienne.” Il est également recom- mandé de jeter sa brosse à dents au sortir d’une maladie, surtout virale ou bactérienne. Elle pourrait être contaminée et recontaminer son propriétaire. Après un voyage, il est préférable de la changer. Elle a voyagé dans la trousse de toilette et s’est trouvée dans différentes salles de bain qui peuvent être propices à la contamination microbienne. Enfin, tant que la pandémie de Covid-19 n’a pas cessé, il est plus sage de ne pas partager le même contenant (trousse de toilette, verre à dents) ni le même dentifrice. Et de changer de brosse dès la fin de l’infection. Règle n°3 Ne pas oublier le manche ! Nettoyer et désinfecter les poils de la brosse à dents en omettant le manche est tout à fait contreproductif. Celui de la brosse à dents électrique peut être nettoyé à raison d’une fois par semaine à l’aide d’une lingette désin- fectante. Règle n°2 Procéder à un entretien régulier ● Au quotidien : une attention particulière Afin d’éliminer les restes de dentifrice et les résidus alimen- taires, il est conseillé après chaque brossage de rincer à l’eau froide puis à l’eau chaude, voire bouillante (les microbes sont détruits par des températures supérieures à 45 °C), pendant quelques secondes les poils de la brosse. Puis, pour supprimer au maximum l’humidité et limiter l’apparition des moisissures, l’essuyer avec du papier absorbant. ● Régulièrement : une désinfection profonde Avec du bicarbonate de soude : c’est un produit de désinfection efficace qui permet de lutter contre les bactéries. Il est égale- ment fongicide, détruisant les moisissures. Dans une grande tasse, verser 2 càc de bicarbonate dans de l’eau tiède. Plonger la brosse à dents dans la tasse et laisser le bicarbonate agir toute la nuit. Rincer avant utilisation. À faire au moins une fois par semaine. Avec un bain de bouche : pour un nettoyage d’entretien, laisser tremper la brosse 30 min chaque soir dans un verre rempli de bain de bouche. Avec du vinaigre blanc : dans un bol d’eau tiède, ajouter une quantité équivalente de vinaigre blanc. Laisser tremper toute la nuit, rincer avant utilisation. Répéter tous les 2 jours. Avec de l’eau oxygénée : remplir un verre d’eau oxygénée à 3 %, y placer la brosse à dents. Laisser tremper toute la nuit. Rincer avant utilisation (eau à plus de 45 °C). À faire une fois par semaine. Faire bouillir : faire bouillir votre brosse à dents dans une cas- serole quelques minutes pour éliminer les bactéries. Ou encore, la placer dans un verre d’eau pendant 1 min à 600 watts au micro-ondes. À faire une fois par semaine. •••