ANFORM GUADELOUPE N100

janvier - février 2022 • anform ! 83 Massage relaxant Un petit massage composé de 10 % d’huile essentielle de lavande dans une huile végétale devrait le détendre. Appliquez cette préparation sur la nuque pour une pénétration ciblée sur le bulbe rachidien afin de permettre la détente psychique. Une tisane de fleurs de passiflore ( Passi- flora incarnata ) le soir relaxe et détend. Lui associer des feuilles de mélisse ( Melissa officinalis ) augmente les effets d’apaisement. En cas de risques d’insomnies, vous pouvez additionner des bractées de tilleul ( Tili syl- vestris ). Rajoutez la racine de jasmin jaune de Caroline ( Gelsemium sempervirens ). Son action est si puissante qu’elle est prescrite sous une forme diluée et dynamisée telle que nous le proposons en homéopathie, à raison de 3 granules sous la langue et à la dilution 9 CH. Plus simple encore, à la maison, vous pouvez faire boire à votre enfant de l’eau de fleurs d’oranger, en versant 1 c à café ou à soupe en fonction du stress et de l’âge dans un verre de jus de pomme (bio sans sucre ajouté), qui est également un peu sédatif. Enfin, évitez les sodas à base de caféine et autres excitants dont nos enfants raffolent mais qui, indirectement, augmentent leur anxiété et leur nervosité. POUR SE DÉTENDRE