ANFORM GUIDE SENIOR GUADELOUPE 2023

GuideSenior 2023 - 2024 232, rue de la Chapelle - Jarry 97122 Baie-Mahault Tél 05 90 81 01 35 Fax 05 90 38 70 03 contact@anform.fr www.anform.fr anform anformmagazine Directeur de publication Didier Royer - didierroyer@anform.fr Directrice commerciale Émilie Valérius - emilievalerius@anform.fr Tél 06 96 81 60 43 Rédactrice en chef Malika Roux - malikaroux@anform.fr Infographie Twindesign - twindesign.gp@gmail.com Publicité pub@anform.fr > Guadeloupe - Guyane Tél 05 90 81 01 35 Raymonde Saint-Louis raymondesaintlouis@anform.fr Tél 06 90 26 94 95 > Martinique - Guyane Tél 05 96 50 54 91 Jimmy Jean-Baptiste jimmyjeanbaptiste@anform.fr Tél 06 96 91 64 79 Impression Agir Graphic Numéro ISSN : 1776-2197 Magazine édité par Kajou Communication SARL au capital de 35 000 euros SIREN : 482 205 622 - APE : 5814Z Tous droits réservés. Reproduction totale ou partielle interdite sans l’accord de Kajou communi- cation. L’envoi de tout texte, publicité ou photo im- plique l’accord pour une publication libre de droits et n’engage que la responsabilité de son auteur. Crédits photos : Gettyimages Couverture : © DR En 2060, une personne sur trois aura plus de 60 ans au plan national. Aux Antilles, et plus singulièrement en Guade- loupe, « un tiers des seniors se déclarent en mau- vais ou très mauvais état de santé » *. C’est aussi un territoire où « les problèmes fonctionnels et la perte d’autonomie a ectent de façon bien plus importante » les seniors. Face à cette réalité partagée, le sport peut jouer un rôle. Selon Sport Senior Santé, « la pratique d’une activité sportive régulière, modérée, adaptée et diversifiée permet de retarder les e ets du vieillissement, de rester autonome et contribue à l’équilibre physique, mental et social des seniors » . Il propose donc de pratiquer plusieurs activités complémentaires, pour solliciter et maintenir ses capacités (force, souplesse, équilibre, coordination, coopération, mémorisation, endurance). Par exemple, en associant la marche et les danses collectives au tir à l’arc. Ou bien le yoga et le swin-golf à la gym aquatique. Une soixantaine de sports sont reconnus. Il y en a pour tous les goûts, du self-defense au taï chi, en passant par le vélo et les danses de salon. Et si vous avez du mal à trou- ver un partenaire pour échanger des balles de tennis, de golf ou de ping-pong, rendez-vous sur www.sport-senior.fr pour faire des « rencontres sportives à 50 ans et plus » . * Source Insee Flash Guadeloupe , Dominique Trefoloni, n° 91, 13/6/2018. Didier Royer Sportez-vous bien !