ANFORM GUIDE SENIOR GUADELOUPE 2021

Bénévolat À la retraite, comment me rendre utile ? Tout à coup, votre temps n’a plus la même valeur qu’avant. Vous devez l’occuper, le valoriser. Ce temps qui vous échappait, après lequel vous couriez sans cesse, vous en avez désormais presque trop ! Pourquoi ne pas le consacrer aux autres ? C’est la voie que suivent beaucoup de seniors qui sont aussi les champions du don en argent aux associations caritatives. Il peut s’agir d’un engagement ponctuel ou régulier. Il se fera plus facilement et de manière plus stable dans un domaine qui correspond à vos goûts, à vos compétences, vos centres d’intérêt, votre expérience. Soutien scolaire et aide aux devoirs pour un enseignant à la retraite, mais aussi soutien aux entreprises, conseil technique, restauration de monu- ments, entretien des plages, lecture, distribution de repas aux nécessiteux, vente et collecte d’objets pour les associations caritatives, visite aux personnes ma- lades ou fragilisées… Le choix est grand ! Il existe même des associations exclusivement réservées aux retraités. Mais on peut aussi être utile tout près de soi et de chez soi, en s’engageant auprès de ses enfants et petits-enfants, petits voisins et amis, à qui il est toujours possible de proposer sorties, activités, ou simplement temps partagé. Famille Comment préserver le lien familial ? Selon un sondage Harris interactiv, les seniors associent la retraite aux voyages (53 %) et à la famille (52 %). Beaucoup profitent de leur temps libre pour entretenir le lien familial. Voici quelques idées. Organiser des repas chaque fois que l’occa- sion se présente. La disponibilité et la patience sont de votre côté pour organiser de grands rassemblements : connaître les disponibilités de chacun, fixer une date, organiser, inviter… Créer des rituels : la soupe du dimanche soir, les beignets de carnaval… Profiter des réunions de famille pour faire circuler les vieux albums. Accueillir les nouveaux venus (gendres et belles-filles), les aider à trouver une place. Faciliter les contacts entre les générations. Un cousin éloigné est de passage ? Organisez un rassemblement ! Transmettre les traditions qui vous sont chères. “C’est un devoir de leur raconter ce que nous avons vécu. L’année dernière, je suis allée dans la classe de ma petite-fille pour leur parler des jeux an tan lontan de la récréation” , raconte Zoé, 68 ans. Apaiser les conflits, ne pas prendre parti, se placer en conciliateur. Partir en voyages avec enfants et petits- enfants pour vivre des expériences uniques ensemble et créer de nouveaux souvenirs. Mettre à jour les coordonnées de chacun pour rester en contact. 48 anform ! GuideSenior 2021 -2022 loisirs