ANFORM GUIDE SENIOR GUADELOUPE 2019

45 G uide S enior 20 19 34 Comment pratiquer la méditation chez soi ?........................... 46 35 Comment préparer une randonnée ?......................................... 47 36 Le tai chi peut-il aider à développer l’équilibre ? ..................... 48 37 Que peut m’apporter un atelier multimédia ? ......................... 49 38 Quels sont les bienfaits de la musique chez les seniors ? ..... 49 39 Le bridge permet-il d'améliorer la concentration ?................. 50 40 Je joue aux jeux de hasard et d’argent. Suis-je addict ? ......... 50 41 Comment préserver le lien familial ? ..........................................51 42 Quel réseaux sociaux pour les seniors ? ................................... 51 43 Quelles activités réaliser avec mes petits-enfants ?................ 52 44 À la retraite, comment me rendre utile ? ..................................54 45 Quels sont les bienfaits de la pêche ?.........................................54 46 Quel chien adopter ? ...................................................................... 55 47 Comment faire mon arbre généalogique ?............................... 55 48 Hôtellerie : à quel label se fier ? ...................................................56 49 Voyages : quelles formules choisir ?...........................................57 50 Comment enseigner à mes petits-enfants l’intérêt de protéger la nature ?................................................................................................58 51 Retraite : comment réorganiser son temps ?........................... 60 52 Reprendre les études après 50 ans, pourquoi pas ? .............. 60