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janvier - février 2015
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microbes et virus prolifèrent allé-
grement dans cet environnement
toxique.
DES ORGANES CLÉS
L’éliminationdes déchets se fait
grâce àdes organes appelés les
émonctoires. Principalement le foie,
les reins, les intestins. L’intestin
est laporte d’entrée principale
des toxiques de l’alimentation.
Encas de surcharge, nonseule-
ment lesmicronutriments sont
moins bienabsorbésmais les
toxiques pénètrent plus facilement
labarrière intestinale. Les reins,
eux, ont pour fonctionpremière
d’éliminer les déchets de l’orga-
nisme. Ils jouent également unrôle
clédans le maintiendes équilibres
hydriques et acido-basiques. Enfin,
le foie réalise plus de 500 fonc-
tionsmétaboliques. Il agit sur la
transformationdes lipides, glucides
et protéines. Il neutralise aussi
toutes les substances hautement
toxiques comme les pesticides.
Ce sont ces organes qu’il vafalloir
stimuler grâce àlacure détox.
Contrairement auxidées reçues,
ladétoxne passe pas nécessaire-
Dossier
Le saviez-vous ?
pour les scientifiques, une toxine est un poison, tels ceux conte-
nus dans le venin d'un serpent. l'homme ne produit pas un tel
poison. cependant, on trouve très souvent le terme “toxine”
dans la presse et dans les médecines alternatives pour dési-
gner les déchets du métabolisme tels l'urée, l'ammoniaque, les
radicaux libres, ou encore les polluants. il s'agit d'un abus de
langage. il vaut mieux parler de “toxiques”.
B
oudin, jambonde Noël,
cochonroussi, bûches,
glaces, shrubb et cham-
pagne… Pendant les
fêtes, votre corps aétémis àrude
épreuve ! Conséquence, vous vous
sentez fatiguée, déprimée, ballon-
née. C’est normal. Les toxiques
accumulés dans votre organisme
vous font perdre de l’énergie. Mais
pas de panique ! Une petite cure
détoxàbase de plantes locales et
des conseils pour reprendre une ali-
mentationsaine et équilibrée vous
aideront àretrouver laforme..
TROP DE PESTICIDES
L’organisme possède unméca-
nisme naturel d’éliminationdes
déchets. Mais lorsque l’onmange
enexcès (tropde sucre, tropde
protéines, tropde gras…) ou
des produits tropconcentrés en
pesticides, enconservateurs ouen
arômes chimiques, le corps ne peut
plus les éliminer correctement. De
plus, lapollutionatmosphérique, le
tabac, le stress, laprise d’antibio-
tiques augmentent laproduction
de radicauxlibres (molécules
chimiques responsables du
vieillissement cellulaire). Résultat,
votre organisme s’affaiblit. Et cela
se voit sur lapeau(petits boutons,
allergies, teint terne)mais aussi sur
les ongles, sur les cheveux, sur le
tonus (fatigue, mauxde tête…) sur
le transit (ballonnements, consti-
pation…) et sur le poids (car le
corps stocke mais n’élimine pas !).
Aussi, vous êtes plus sensible aux
infections. D’autant que germes,
ment par une cure draconienne.
L’objectif n’arienàvoir avec celui
d’unrégime amincissant même si
lacure détoxpermet de perdre du
poids. En2010, dans sonrapport
sur
“l’évaluation des risques liés
aux pratiques alimentaires d’amai-
grissement”
, l'Agence nationale de
sécuritésanitaire de l'alimentation
pointait d’ailleurs dudoigt les
méthodes “soupe auchou” et
“citrondétox”, deuxclassiques des
régimes détox. “
Déséquilibrées, ces
cures détox peuvent entraîner des
carences, des problèmes hépa-
tiques et des troubles du comporte-
ment alimentaire”
.
PAS UN RÉGIME
Donc, plutôt que de se tourner vers
unrégime restrictif, mieuxvaut
adopter unmode de vie plus sain,
une détoxattitude ensomme. Àla
portée de tous, àconditionde ne
pas être enceinte ouallaitante, de
ne souffrir d’aucune carence en
vitamines ouminéraux, d’aucune
maladie. Elle s’adresse donc aux
adultes enbonne santéet se
pratique engénéral 2 fois par an
durant environ3 semaines.