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mai - juin 2016
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anform !
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Un massage efficace
une fois l'huile minceur chauffée
entre les mains, elle doit être
appliquée par des massages
dynamiques de 5 min par zone,
idéalement 2 fois par jour pour
un résultat minceur optimal.
attention, il n'y a pas de miracle
sans assiduité. Il faut se prêter
au jeu du massage minceur au
minimum pendant 3 semaines.
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Pour la zone des cuisses
et des fesses
: la technique
du palper-rouler consiste à
pincer un pli de peau et à le
faire rouler sous les doigts, en
remontant doucement vers le
haut du corps. la technique du
massage-phalanges consiste
à faire glisser énergiquement
les phalanges des mains sur les
cuisses et les fesses, avec des
mouvements circulaires.
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Pour la zone du ventre :
avec une main, réalisez des
mouvements circulaires et
dynamiques dans le sens
des aiguilles d’une montre.
appliquez ensuite la technique
du palper-rouler en dirigeant
cette fois-ci les mouvements
des mains vers le bas du corps.
stéphanie Potier,
naturopathe
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