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janvier - février 2015
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anform !
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Enfinune décisionqui vous appartient !
Vous ne
vous lancez pas dans lareconstructionparce que :
•
vous n’avez pas le temps ;
•
vous avez assez souffert ;
•
onverraplus tard;
•
vous êtes devenue une amazone et même vous le
revendiquez.
Vous vous lancez dans lareconstructionparce que :
•
vous enressentez le besoinpour votre intégrité
physique et/oupsychologique ;
•
vous avez besoinde vous offrir ce cadeau;
•
vous vous sentirez plus belle,plus confiante ;
•
vous le faites pour votre amoureux(se).
C’est àvous de choisir,àvous de vous renseigner,
notamment auprès de celles qui l’ont vécue.
Laliste des questions àposer (auchirurgien,à
d’autres patientes…) : …
Exercice 3
Reconstruction
or not reconstruction ?
Exercice 4
Se faire du bien
Pour retrouver lasensationde paix,riende tel
que larelaxation,ladétente oule sport ! Se lais-
ser aller,prendre soinde soncorps,tout existe :
massages,yoga,Qi gong,acupuncture,balnéo-
thérapie,sophrologie,hypnose…
Desmédecines
douces encomplément : pourquoi pas ? Elles
aident efficacement àcompenser les effets
secondaires des thérapies traditionnelles,sans
causer de dégâts aupassage.
Choisissez les
moments de plaisir que vous allez vous accorder
cette semaine et notez-les sur unagenda: lire,
écouter de lamusique, jouer auxcartes, coudre
outricoter, faire dusport, aller chez l’esthéti-
cienne,chanter dans ungroupe,participer àun
atelier d’écriture…